Havregrøt er både billig,sunt og godt. De små grynene inneholder også fiber som senker kolestrolet og holder deg mett lenge. I motsetning til mange andre karbohydrater bruker kroppen lang tid på å fordøye havregryn, slik at blodsukkerpåvirkningen blir minimal..
Havregrøt lager så og si seg selv: Du tar bare 1 porsjon havregryn (dvs at du tar så mye du vil ha), koker den opp i vann , melk eller fløte, litt salt og søtning og volà.
Grunnoppskrift: Jeg bruker 2-4 dl havregryn og ca 2-3 dl soyamelk + en klype salt.
I tillegg kan være greit å tilsette noe ekstra til grøten da standard havregrynsgrøt kan være litt kjedelig i lengden.
Her kommer noen forslag til hvordan du enkelt kan variere din havregrynsgrøt! Kansje får du deg en ny favoritt?
11 deilige havregrynsgrøter
Hverdagslig sjokogrøt. 5 ss mandelsmør,1-2 ss kakao og lønnesirup.
Snickersgrøt!
1 ts hjemmelaget nugatti, 1 ts peanøttsmør, 1/2 banan(som er most), 1/2 banan(i skiver),peanøtter og hasselnøtter til pynt.
Banangrøt.
Mos en veldig godt moden banan eller to godt. Tilsett noen smaksdråper etter smak. Kjempe deilig kremet konsistens.
Har du litt bedre tid kan du gjøre litt ekstra ut av banangrøten:
Banan&peanøtt grøt
1 grovmost banan(skjer av to skiver til pynt),1 ts peanøttsmør,
et par peanøtter til pynt. Peanøttene gir fin tekstur til grøten.
Når man er LEI av banansmaken gjør det seg med litt bær for å freshe den opp og vekke appetitten.
Havregrynsgrøt med banan og jordbær
1/2 banan og 2 jordbær (most), 1/2 banan og 2 jordbær (i skiver),stevia
Blir man lei av hele bananen kan man bare droppe den:
Jordbærgrøt
4 grovmoste jordbær, litt kesam/soyayoghurt og rørsukker til pynt.
Skogsbærgrøt:
Tilsett frossne bjørnebær og bringebær. Søt med stevia.
La oss bevege oss fra bær til frukt: Kansje ikke så himmla kreativt,men godt er det! Eplene tilsettes mens grøten kokes slik at de blir litt myke.
Eplegrøt:
Del et grønt eple og kok opp sammen med grynene. Tilsett noen ss risrester om du har. Kryddre med litt kanel, pittelitt ingefær og nellik. Rør inn mandelsmør når grøten er ferdig.
Havregrøt med store eplebiter:
1/2 eple( i biter),1 klype kanel,1 klype kardemomme,steviadråper
Mandelgrøt:
kok opp grynene med 2 ss hjemmelaget mandelsmør og 1 ss rosiner. Søt med stevia. Topp med mandelsmør.
Gulrotkakegrøt
Rasp en gulrot og kok opp med grynene . Tilsett litt rørsukker og kardemomme. Server med “glasur” av soya yoghurt + vanilje&krem steviadråper.
Håper du ble inspirert til å variere dine havregryn! 
Q: Hva digger du til grøten?
Prøv å røre inn cottage cheese i den ferdige grøten!
I wish. tåler ikke melkeprotein :/
Omnomnom.. nå fikk jeg lyst på havregrøt, selv om jeg er egentlig stappmett etter lunsjen min
Mange lekre varianter
Jeg lager meg mest granola av havregrøt, elsker det med bær og melk (ris, vanlig, soya, mandel, youghurt naturell ol)
Men grøt er også godt innimellom
Grøtlovers unite <3 !
Haha XD
Åååh, fantastisk! Elsker en god og varm grøt etter en kald morgentur med hunden! Takk for flotte varianter, de skal prøves ut. <3
Selv pleier jeg noen ganger å knekke av noen ruter sukkerfri sjokolade og legge det på toppen av grøten slik at det smelter. Anbefaler også kokossmøret fra Artisana.
Kos!
Det hørtes himmelsk ut!
Å, så herlig inspirerende du er! Tusen takk, satt akkurat her og lurte på hva jeg skulle ha til kvelds nå som mine hjemmebakte rundstykker (som egentlig skulle bli boller, men det snakker vi ikke om;D)er spist opp. Kjempekreative forslag alle disse, nå skal jeg jammen se om jeg får snekret sammen en fin alternativ havregrøt i kveld:)
Godt å inspirere <3 boller til rundstykker? Ble de litt for grove? hehe :*
Åh, nå ble jeg også inspirert! Skal prøve noen av disse!
Elsker havregrøt!!! Jeg har enda en variant, med mye supermat. 
Kanskje du også vil like den, sjekk på bloggen min, søk på “Powergrøt”. 
Hehe. Får prøve. har prøvd å blande inn maca og acai,men greens skal jeg aldri ha i grøten XD
Jeg liker ikke havregrynsgrøt *flau*. Men det var mange varianter!
Sv: Bra å ikke ha andre mål enn å føle seg bra, det er jeg helt enig i. Det er det aller viktigste!
Hehe. du kan jo pimpe rømme/risgrøten vettu ;D
Oj, havregrøt med gulrot har jeg aldri tenkt på før
kan tenke meg det smaker som gulrotkake ja, høres veldig godt ut! Jeg liker den enkel, med eple, cottage cheese og kanel 
Mm godt det også ja. CC gjør seg i havregrøt.
Jeg lagde en type goji-grøt forrige dagen…. Litt annen vri, men jeg er sikker på at goji-havregrøt ville slått an hos vesla mi også!
Ja. Gojibærene blir gode når de kokes. Mmm
Nam, elsker grøt
<3
Perfekte oppskrifter til travle mennesker som jeg skal tipse sønnen min på 20 om ;-D Skal selv lage meg en av dine varianter til kvelds snart
Er spent på hvilken valget falt på
Jeg pleier å ha melkesjokoladeprotein, kakaonibs, litt carob og kanel/gojibær i min når jeg har lørdagsgrøt
Nam! Havregrøt er nammis!
Mmmm. bruker også sjokoladeprotein noen ganger. Ja det er kjekt
Havregrøt er så godt, savn.
finnes det noe bedre en regnfylt dag
tror jeg må tryllefrem det snart
havregrøt og varmsjokolade
neppe
ha en super dag
Ja det regner virkelig nok. Idag hadde jeg ripssyltetøy rørt inn + 1 av dine boller “crumbled” og rørt inn. :3 Takk det samme.
Pingback: Gulrotkakegryn til kvelds
Pingback: Gulrotkakegryn til kvelds | Lovely Liller
naaam!! Takk for dette innlegget
Elsker havregryn!! 