Hei! Her kommer tips til naturlig snacks fra min favoritt nettbutikk Iherb. Er du ny til dette “Iherb” alle bruker, er det lurt å ta seg en titt i Iherb guiden.
Produkt tipsene under er ulike nøtter, frø og tørket frukt. Det er utrolig lettvint å ha i skapet og kan brukes til mye forskjellig. For mer tips om hva som er kjekt å ha i kjøkkenskapet, ta en titt her.
Jeg har merket ingredienser som er sertifisert økologisk med en stjerne (*) forran ingrediensen. Klikk på den rosa teksten for å komme direkte til produktet.
❤ Nøtter, frø og frukt ❤
Disse er økologiske og perfekt til snacks. De er tørr ristede og kan brukes i eller over kaker og andre måltider. Jeg bruker de mest som snacks eller i salater. De har lavt saltinnhold, høyt magnesiuminnhold og er rik på fiber, antioksidanter og protein. Glutenfri.
Inneholder økologiske mandler og økologisk tamari soya saus laget av vann, økologiske soyabønner og havsalt.
Fettfattig, lav på salt, uten hvete og gluten. I stedet for sukker er de søtet med økologisk eplejuice konsentrat. Tranebær er kjent for å forebygge urinveisinfeksjoner og er rike på vitamin C. Undersøkelser viser at tranebær også kan ha en kreftforebyggende effekt.
Tranebær er kjekke å ha i skapet fordi de kan brukes i en rekke oppskrifter, alt fra energibarer til brød. Prøv feks glutenfritt og vegansk rubinbrød. Også fine som snacks.
Pakken inneholder: *tranebær. *eple juice konsentrat og *solsikkeolje.
Sunn, vegansk, raw og glutenfri snaks med bare 60 kcal pr pakke. I motsetning til mange av de tørkede jordbærene man får kjøpt her hjemme er disse ikke tilsatt sukker. Her får du jordbær og kun det. Vannet er tatt ut av jordbærene og de smaker veldig godt og søtt. De er nesten litt sprø i konsistensen.
Perfekt til din hjemmelagde frokostblanding eller bakst. Vakker garnityr til is eller yoghurt. Flott å gi til barn i stedet for vanlig godteri.
Samme produsent har også en pose med frysetørket blandet frukt (eple, blåbær, fersken, jordbær, mango og bringebær). Den finner du her.
Økologiske tørr ristede gresskarfrø
Deilig snaks med et dryss av havsalt. Noe helt annet en de vanlige gresskarfrøene. Disse er lyse, sprø og digg. Greit å ha i kontorskuffen eller med i matpakken. Flotte å bruke i brød og rundstykker, men også i frokostblandingen.
De inneholder mange mineraler som magnesium, mangan og fosfor, som er viktige i hjernens helse og utvikling. Gresskarfrø er også gode kilder til jern, kobber, sink, antioksidanter, fiber og protein. Disse er uten hvete og gluten.
Ananasen i butikkene her er stappet med tilsatt sukker, så jeg foretrekker å kjøpe sunnere varianter. Disse er raw og gode. Jeg bruker de mest som snacks eller i grøt og frokostblandinger. Ananas har en betennelseshemmende virkning og forbedrer fordøyelsen.
❤ Annet godt… Nøtteblandinger med både det ene og det andre.. ❤
“All Mixed Up Too” Nøtter, frø og tørket frukt
Denne pakken inneholder litt av hvert og er perfekt å ha på skole, jobb eller tur. Blandingen er uten gluten, hvete og inneholder veldig lite salt. Du får antioksidanter, fiber med mer.
I denne pakken finner du: *Ristede gresskarfrø, *solsikkefrø, *Tamari mandler (som over), *rosiner, Tørkede kirsebær.
Inneholder: *ristede gresskarfrø, *solsikkefrø, *ristede mandler, *rosiner, *tørkede tranebær, *ville blåbær. (De tørkede blåbærene er knallgode. Du får kjøpt dem her.)
All Mixed Up, Nuts & Dried Fruit
Sunn snaksblanding med som kan pimpe en hver kjedelige havregrøt eller frokostblanding. Bland inn en håndfull i en skål med yoghurt.
Inneholder: *ristede gresskarfrø, *ristede mandler, *tørkede kirsebær, *rosiner og havsalt.
❤
Der er i alle fall noen kjekke tips. Iherb har mange mange flere produkter i samme kategori. Skjekk ut utvalget av Tørket frukt og Nøtteblandinger.
❤
Q: Hva bruker du tørket frukt, nøtter og frø til? Noen favoritter?