Vet dere hva jeg gjorde i går? Jeg smeltet mitt frosne medlemskap på Sats. Jeg har innsett at til tross for nydelig vær ute blir det ikke noe av treningen med mindre jeg har et senter å gå til. Jeg drar dit, do my thing til jeg blir lei og drar hjem – ferdig med den saken. Treningen llegger jeg igjen på senteret og glemmer den helt til neste gang.

I går hadde jeg min første Sats trening på, hold deg fast, TO HELE MÅNEDER! Guri, tiden har gått fort. Hele økta tok bare 30 minutter. Jeg begynte med ti min oppvarming på ellipse før jeg gjorde noen enkle balanse/styrkeøvelser der bicep, baksidelår og litt rygg var involvert. Idag er jeg litt støl på bakside skulder/øvre rygg og bakside lår. *lol* Skulle ikke mer til altså,men det er på en måte godt å kjenne at kroppen har gjort noe.

I ettermiddag var jeg klar for økt to denne uka etter en kakao. Kakao? Ja, jeg skulle lage kaffe, men jeg forvekslet kaffepulveret med kakao. So, kakao it was!

I går hadde jeg tidenes matgilde med fiskemiddag, pistasjepudding, pumkin pie med mer, så du kan si jeg hadde “litt” kalorioverskudd. Herlig opplading til dagens økt spør du meg

Jeg begynte med ti minutter på mølla. Jeg er alltid så happy når jeg varmer opp i “hele” ti minutter. Jeg synes kardio er knakende kjedelig og bruker ikke å varme opp mer enn 3 minutter. Etter oppvarmingen kjørte jeg brystpress, benkpress og leg extention i trisett. Etterpå gjorde jeg 3 sett ulike tricepøvelser førjeg avsluttet med 7 minutter ellipse. Det hele tok ca 40 minutter og var deilig. Jeg kjenner allerede den positive innvirkningen treningen har på humøret og selvfølelsen.

Her er et lite formbilde fra idag. Ikke noen muskelbunt akkurat. Jeg har alltid vært en slank skapning,men det gjelder å “love the skin your in”. Jepp, det gjelder deg også. <3

Nå sitter jeg hos min elskede. Det er snakk om å kanskje gå ut å spise på resturant, dra på kino eller noe, men vi får se. Bra blir det nok uansett, for det er et nydelig vær ute! Håper du får en fortsatt fin dag! Stor klem fra Liller :*