Vi tar en titt på dagens Iherb pakke!

Hei hei kjære følgere! La oss ta en titt på noen av Iherb-produktene jeg har kjøpt i det siste. Det er alltid kjekt å få noen nye produkttips og inspirasjon, ikke sant? 🙂

  • Klikk på bildet av produktet for å komme til det aktuelle produktet for mer info osv.
  • Som vanlig kan dere lese alt dere trenger å vite om bestilling i Den store Iherb guiden.
  • Flere Iherb tips som dette finner du i kategorien “Iherb” her på bloggen.
  • Som vanlig vil rabattkode JEM146 gi deg 5-10 dollar rabatt ved første bestilling.

Her har vi en god blanding av nye og gamle favoritter:

Chocolove, Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate:

Denne sjokoladen er i smaken mørk sjokolade med mandler og havsalt, og er som de andre 90g.

Akkurat denne sjokoladen inneholder 55% kakao. Laget av belgisk sjokolade, hele tørr ristede mandler og havsalt. Det er et lite dikt inni papiret, noe som er koselig. Serien har også melkesjokolade, sjokolade med appelsin, bringebær, chilli og kirsebær, toffee med mer. Hele utvalget  finner du HER.

Denne sjokoladen inneholder: kakao likør, sukker, mandler, kakao smør, hav salt, soya lecitin og vanilje.Den passer altså for deg som unngår melk eller dyreprodukter, men den
kan inneholde spor av melk, hvete, peanøtter eller andre nøtter, så er du svært allergisk, vær obs.
Sjokoladen er veldig god. Den er mørk, bittersøt som mørk sjokolade er med store sprø sjokoladebiter. Saltkrystallene kjennes etter hvert som sjokoladen smelter i munnen. Veldig digg! Sjokoladebitene smelter ikke kjemperaskt slik som feks raw sjokolade gjør, så på den måten varer hver bit litt lengre. Den passer dessuten godt for de av oss som ikke er så veldig glad i helt mørk sjokolade.  Alt i alt er smakene i sjokoladen perfekt balansert. Enkel, god kvalitetsjokolade til en rimelig penge. 🙂
Kjøpte også disse sjokoladene fra samme merke:

Chocolove, Orange Peel In Dark Chocolate: 

  • 90 grams sjokladeplate av mørk sjokolade med deilig appelsinsmak.

Chocolove, Rich Dark Chocolate:

  • 90g sjokoladeplate av mørk sjokolade.

Nå over til noen supre fettkilder:

Garden of Life, Coconut Oil, Extra Virgin:

  • Kokosolje med en moderat kokos aroma.
  • Bruker denne til steking.
  • Kommer i en krukke på 473 ml.

Artisana, Walnut Butter, with Cashews

  • Nydelig valnøttsmør med cashewnøtter.
  • Krukken rommer 227 gram.

Artisana, Cacao Bliss, Raw Chocolate Coconut Butter

  • Rå sjokolade- og kokossmør.
  • Perfekt når du har lyst på noe søtt på brødskiven eller i grøten.
  • Krukken rommer 227 gram.

Bragg, Organic Apple Cider Vinegar with The ‘Mother’

  • Økologisk eple cider eddik med “moderkultur”
  • Raw, ufiltrert
  • Flasken inneholder 473 ml

Annie’s Naturals, Organic, Ketchup, 24 oz (680 g)

  • Økologisk ketchup
  • uten kunstig farge og konserveringsmiddel
  • naturlig glutenfri
  • vegansk
  • Flasken inneholder 680g

Buckwheat Pancake & waffle Mix

  • Pannekake- og vaffelmix av bokhvete
  • Ikke for søt, så kan brukes til middagspannekaker eller søtes etter ønske
  • økologisk
  • fiberrik

Now Foods, Solutions, Xyli • White Toothpaste Gel, Fluoride Free, Refreshmint

  • Tannkremtube med xylitol
  • uten fluor, gluten, parabener og SLS
  • vegetariske/veganske ingredienser
  • Blekende effekt
  • frisk mintsmak

Madre Labs, CocoCardio( 225 g), Stay Fresh Re-Sealable Pak!

Ute etter en supersunn kakaodrikk? Prøv Cococardio fra Iherb. Det er kort fortalt et helsekost produkt med sjokoladesmak. Siden smaken minner om kakao kan man i stedet for å bruke vanlig kakao bruke Cocoardio om man har lyst på en kopp  kakao. Pulveret inneholder økologisk kakao, rødbete pulver og hibiscus ekstrakt. Kakao er faktisk en av naturens rikeste antioksidantkilder og har en rekke helsefordeler.

La os se på noen av helsefordelene:

Kakao inneholder:

-Magnesium som er viktig for hjertet. Inneholder også jern.
-Aminosyren tryptofan som øker avspenningen og fremmer bedre søvn.
-Phenylethylamine som er et adrenalin liknende stoff som skapes i hjernen og som frigjøres når vi er forelsket.
-Flavonoider hindrer kolesterol fra å felles ut, danne et belegg på innsiden av blodårene. Slik reduserer flavonoidene risikoen for åreforkalkning, trange blodårer og blodpropp. Det gjør også at blodet flyter bedre i blodårene. Mørk sjokolade har denne effekten fordi den inneholder mer flavonoider enn noen annen mat.
-effektive antioksidante fytostoffer som heter polyphenoler. Polyphenoler finner du også i bla grønn te og druekjerner. Jo mere polyphenoler,jo mer bittert smaker det. Cococardio smaker ganske bittert fordi den er proppfull av disse fytostoffene.

Oversikt over Iherbs kakao-utvalg finner du her.

Dette pulveret ser ut som kakaopulver, men lukter litt søtt,som rosiner. Om du blander pulveret i vann får det en brunrød farge. Det blandes lett ut uten klumper. Det smaker bittert,som ren kakao gjør, men det kamufleres lett med søtningsmiddel. Du kan nesten ikke smake rødbete pulveret. Det er bare 20 kalorier (=ingenting) i en porsjon(1 scoop).

Inneholder Hibiscus som senker høyt blodtrykk på en mnd, reduserer kolesterol, støtter opp om nyrefunksjonen, naturlig vanndrivende, bra for fordøyelsen (hjelper mot forstoppelse), rik på vitamin C og hjelper til å redusere feber.

 IMG_2624

Serveringsforslag:

  • Kakao substitutt: Varmt vann eller varm valgfri melk + 1/2-1 ss cococardio og steviadråper. Best resultat fås med melk.
  • Rør pulveret inn i hjemmelaget is, sjokolade, grøt eller sjokkoris.
  • Bruk en scoop cococardio i proteinshaken eller smoothien din.
  •  Du får tak i den sunne kakaodrikken HER.
  • Bonustips: ekstra 15% rabatt på cococardio frem til 30.August!

Det var det! 😀 Har du prøvd noen av disse produktene før?

Spiselige Iherb favoritter! Proteinbarer, sjokolade, vegansk godis med mer!

Hellu!  Idag skal vi ta en titt på noen spiselige Iherb favoritter! Håper du får litt inspirasjon og tips til nye og spennende produkter. Ikke glem at du til en hver tid kan bla deg igjennom “iherb-tips”-arkivet her. 〜(੭•̀ᴗ•̀)੭

  • For mer info om Iherb.com eller hvordan man bestiller, les den store Iherb-guden HER. Der står alt du trenger å vite.
  • Ny kunde? Bruk rabattkode JEM146 ved din 1. bestilling 🙂

Pakken i dag er fylt med:

❤Chocolite proteinbarer fra HealthSmart Foods, Inc. , her i smaken triple chocolate fudge. 

Chocorite har 15 barer å velge mellom. Den over er sukkerfri, lavkarbo, glutenfri, har reduserte kalorier og mye fiber. Baren inneholder Isomalto-oligosaccharider (kort: IMO) et et prebiotisk fiber som du finner i feks fibersirup. Du kan lese om prebiotika og probiotika her. Det probiotiske fiberet inneholder resistante karbohydrater som ikke tas opp i kroppen og dermed ikke “teller” som karbohydrater. Perfekt for de som er på en lav karbo diett.

❤Noen ulike sjokolade fra Chocolove. Iherb har over 20 ulike sjokoladeplater fra dette merket. Jeg bruker å variere på hvilke jeg kjøper. Forandring fryder 😀

Denne sjokoladen er i smaken mørk sjokolade med mandler og havsalt. Det er 90 gram i hver sjokoladeplate, og den koster ca 16 kroner. Du finner den HER 

Akkurat denne sjokoladen inneholder 55% kakao. Laget av belgisk sjokolade, hele tørr ristede mandler og havsalt. Det er et lite dikt inni papiret, noe som er koselig. Serien har også melkesjokolade, sjokolade med appelsin, bringebær, chilli og kirsebær, tofee med mer.Hele utvalget  finner du HER.

Denne sjokoladen inneholder: kakao likør, sukker, mandler, kakao smør, hav salt, soya lecitin og vanilje.Den passer altså for deg som unngår melk eller dyreprodukter, men den
kan inneholde spor av melk, hvete, peanøtter eller andre nøtter, så er du svært allergisk, vær obs.
Sjokoladen er veldig god. Den er mørk, bittersøt som mørk sjokolade er med store sprø sjokoladebiter. Saltkrystallene kjennes etter hvert som sjokoladen smelter i munnen. Veldig digg! Sjokoladebitene smelter ikke kjemperaskt slik som feks raw sjokolade gjør, så på den måten varer hver bit litt lengre. Den passer dessuten godt for de av oss som ikke er så veldig glad i helt mørk sjokolade.  Alt i alt er smakene i sjokoladen perfekt balansert. Enkel, god kvalitetsjokolade til en rimelig penge. 🙂

❤Atkinsbarer. Atkins er kanskje det mest kjente lavkarbo merket som finnes. De har alt fra Pasta og shakes til nonstop.  Tidligere har jeg skrevet om  Atkins baren i smaken mørk sjokolade og smaken sjokolade karamell mousse.

Se hele utvalget her.

moussebar2

❤Muleberries, eller morbær på Norsk.

Supermat i bærform som. Bæret er søtt og unikt på smak. Veldig kort om Morbær, så er de er rike på vitamin A, B2, C, E og K, fiber,kalsium og jern, antioksidanten Resveratrol med mer. Morbær kan også senke blodtrykket, og kan dermed være gunstig for folk med høyt blodtrykk.

Spis dem som snacks, tilsett fokostblandinger, havregrøt eller hjemmelagde godbiter.

❤Frokostblanding fra merket Kashi i smaken Strawberry Fields Cereal (292g).

  • Sprø flak av langkornet ris og rød hvete
  • inneholder frysetørkede jordbær og bringebær
  • økologisk
  • 9 g Protein
  • 18g helkorn
  • med tranebær og blåbær
  • Vegansk
  • god på smak og metter
  • Flakene er anske harde og sprø, så de kan godt brukes med valgfri melk på uten å bli kjempemyke
  • Kan også spises sammen med yoghurt, ller knuses og strøs over is

Utvalget over alle frokostblandinger kan du titte på her.

❤Sist men ikke minst: godsaker fra Yummy earth.

Yummy Earth, Organic Candy Drops, Freshest Fruit, 13 oz (369 g)

  • Jeg har skrevet et utfyllende innlegg om yummy earths drops her.
  • glutenfri
  • økologisk
  • vegansk
  • uten kunstige farger og kjemikalier
  • laget med ekte fruktjuice

Det var det! Håper du ble inspirert! Har du smakt noen av disse godbitene før?

Lær om Chiafrø, lecithin, agave sirup og kakaosmør :D

Hei alle sammen! Takk for at du titter innom! I dag skal vi ta en nærmere titt på helsefordeler og bruksområder fire populære helsekost produkter; Chiafrø, lecithin, agave sirup og kakaosmør! Til slutt får du også oppskriften på en enkel chiapudding. 😀

 Om du vil vite noe om Iherb eller bestilling leser du alt det du trenger og mer i den store Iherb guiden. Har du lyst på flere Iherb tips kan du lese hele 130 iherb-relaterte innlegg i arkivet her.
20140317113442_2

Lecithin Granules:

    • Lecithin består stort sett av fett.
    • Rik på B-vitaminet Kolin
    • kan ikke lages av kroppen, så skal man få det i seg må man spise det via kostholdet
    • Lecithin spiller en viktig rolle i absorpsjon av næringsstoffer ut fra blodstrømmen inn i cellene.
    • Lecitin er en nødvendig komponent i hver eneste celle i kroppen og ansett som en hjørnestein i byggingen av cellene. Lecithin hindrer herding av cellemembraner.
    • Lecithin ble orgialt isolert fra eggelpmme, men i dag er det vanligst med soya lecithin. Du finner også lecithin fra solsikke(sunflower på engelsk).
    •  Lecithin bidrar til å redusere eller forhindre levercirrhose(skrumplever), fordi den bidrar til å mykne det herdede levervevet.
    • Velg alltid Non-GMO lecithin!
    • Lecitin har mange helsefordeler. Jeg blir ikke å ramse alle opp,men her er noen:
    • Lecitin er ansett som hjerne- og nerve mat. Det hjelper utvikling av hjernecellene, er viktig i overføring av nerveimpulser i hjernen, og spiller en rolle i signalstoffer som styrer korttidsminnet.
    • Lecithin har vist seg fordelaktig, ved reduksjon eller forebygging av senilitet og Alzheimers sykdom. Noen velvære konsulenter anbefaler opp til 7000 mg daglig for å hjelpe hukommelsen.
    • Lecithin svært gunstig for folk som lider av Crohns sykdom, kolitt, og irritabel tarm syndrom.
    • Lecithin kan hjelpe å forbrenne fett raskere. De beste resultatene kommer med minst 4000 mg daglig sammen med trening. 
    • Du kan bruke lecithin til å erstatte eggeplommer i oppskrifter om du ikke tåler egg eller er veganer. Prøv 1 1/2 ss Soya Lecithin + 1 1/2 ss vann + 1 ts bakepulver i bakevarer.
    • Lecithin gir også “eggeplommesmak” om du tilsetter det til for eksempel eggfrie puddinger eller is.
    • Også fin å bruke i hjemmelaget sjokolade eller smoothies.
  • Utvalget av Lecithin finner du her.

Agave nektar:

  • Agave er et flytende søtningsmiddel som har lav GI.
  • Raw agave nektar har også en mild, nøytral smak. Den er produsert ved temperaturer under 48 grader for å beskytte de naturlige enzymene, så det passer som søtningsmiddel for raw food frelste.
  • Agave tilfører sødme uten å ha noen sterk spesiell smak.
  • Agave selges som lys, gul, mørk og rå nektar. Lys agave nektar har en mild, nesten nøytral smak. Amber agave nektar har en middels intens karamell smak, og brukes derfor i mat og drikke med sterkere smaker. Mørk agave nektar har sterkere karamellsmak.
  • Agave nektar er søtere enn honning, men mindre seig i konsistensen. Agave nektar er 1.4 til 1.6 ganger søtere enn sukker. Agave er ofte brukt som et vegansk alternativ til honning i matlaging.
  • Agave oppløses raskt, derfor den kan brukes som et søtningsmiddel for kalde drikker som iste.
  • God i og på grøt, yoghurt, bakst, varme drikker, rå kaker og hjemmelaget sjokolade.
  • Agave får du tak i her.

Cacao butter/ kakaosmør:

  • Kremet, mektig god godt vegansk fett/smør
  • Kommer fra oljen av kakaobønner
  • Hvit sjokolade er laget av kakaosmør (og bla melkepulver og sukker)
  • Et must i hjemmelaget sjokolade. Sjokolade med kakaossmør smelter ikke så raskt som sjokolade laget med kokossmør. Smelt kakaosmør med kakao og valgfri søtning, feks agave og avkjøl for en enkel hjemmelaget sjokolade.
  • kan brukes for å fukte huden og håret. Inneholder vitamin A, B1, B2, B3, C, E, som er kjempebra for huden.
  • Forbedrer hukommelse, humør og styrker immunforsvaret
  • Inneholder mye Kakao masse polyfenol (CMP) som hemmer veksten av immuno globulin IgE. IgE er kjent for å forverre symptomer på begge dermatitt og astma.
  • CMP hemmer veksten av kreftceller og svulster ved å redusere det aktive oksygennivået i kroppen, og hemmer oksidasjon av LDL (bra) kolesterol og produksjon av betennelsesceller.
  • CMP i kakaosmør kan også bidra til å forebygge hjertesykdom og lette leddgikt symptomer.
  • hjelper til å undertrykke overdreven T-celle aktivitet i immunsystemet, noe som kan bidra til å behandle tilstander forbundet med overaktivt immunforsvar. Dette synes jeg er interessant siden min mormor har overaktivt immunforsvar.
  • kakaosmør finner du her.

Chia frø: chia

  • Glutenfrie frø
  • består av 30% protein
  • 1 ss chiafrø har mer kalsium enn ett glass melk, mer omega-3 enn laks og mer antioksidanter enn blåbær
  • Inneholder vitamin A, B, E, og D
  • Inneholder mineralene kalsium, fosfor, kalium, jern, kobber, sink, magnesium mm.
  • Som linfrø danner chia frøene også en geleaktig masse når frøene får svelle i veske. Chia har dog en litt annen struktur og en mer nøytral smak.
  • Chia malt til mel kan brukes i bakst.
  • Hele eller malte chiafrø kan brukes for å tykne supper i stedet for mel.
  • Kan brukes til å panere kylling og fisk istedet for mel.
  • Hele frø er populært i puddinger og annen raw food. Pudding you say? En veldig enkel grunnoppskrift får du under.
  • Sjekk ut det gode utvalget av chiafrø her.

Chiapudding – grunnoppskrift

6 ss chiafrø
4 ss sukrin eller steviadråper etter smak
3 dl kokosmelk
2 sl valgfri melk
Bland alt i en bolle, eller blender. Avkjøl minst 3 timer i kjøleskapet. Mengdeforholder mellom chiafrø og veske kan du justere selv neste gang om du vil ha chiapuddingen tykkere eller tynnere. Du kan tilsette frukt, bær, kakao eller annet godt for å variere din chia pudding i det uendelige. 🙂

chia

 

Det var det! Håper du syntes det var interessant å lese om disse fine produktene! Var det noe du ikke visste fra før? Har du prøvd chiapudding, chia frø, agave sirup, lecithin eller kakao smør før?Takk for at du leser bloggen min! <3

 

Iherb tips på 15% rabatt! Helse, immunforsvar, hukommelse og skjønnhet

Hei hei! Iherb har nylig tatt inn merket “Organic Mushroom Nutrition” som har ulike medisinske sopper i pulverform.  De ulike pulverne får du i poser på 100g eller bokser på 200g. De økologiske sopp pulverne inneholder naturlig: beta glukaner, prebiotika, fordøyelsesenzymer, antioksidanter, aminosyrer, protein, peptider, lectin, polyfenoler, flavonoider, selenforbindelser og andre mykonutrienter.

Mykonutrienter, eller mykonæringstoffer, er en klasse av forbindelser som produseres naturlig i sopp som ikke er klassifisert som vitaminer eller mineraler, og som ikke er nødvendige for normal funksjon av menneskekroppen, men som har en gunstig effekt på helsa.

De har også en rekke blandinger ut fra hva man er ute etter, for eksempel skjønnhet, fitness, støtte opp immunforsvaret, få mer energi osv.

Energiblandingen inneholder for eksempel seks økologiske medisinske sopp, boaniske planter(feks gukemeje) og plantebasert koffein. Drikken er kalorifri, sukkerfri, rik på antioksidanter og har en smak av appelsin.

Cordyceps.

Cordyceps er en sopp som lenge har vært brukt i tibetansk og kinesisk kultur. Opprinnelig finnes den vill på de høye slettene i Tibet der den ble oppdaget av tibetaske hyrder. Denne soppen optimaliserer oksygenopptaket, og øker vitaliteten og utholdenheten.

 

Cordyceps har “blodfortynnende” virkning og kan redusere blodsukkeret. Laboratoriestudier viser at Cordyceps stimulerer flere aspekter av immunsystemet, men det er ikke kjent om denne effekten forekommer i menneskekroppen. Noen studier viser at Cordyceps kan bidra til å forbedre nyrefunksjonen om det tas sammen med det blodtrykksenkende medikamentet enalapril. Den komboen vil bedre nyrefunksjonen og bremse utviklingen av nyresykdommen hos pasienter med sviktende nyrefunksjon etter transplantasjon.

Cordyceps forbedrer lungefunksjonen, og kan være nyttig ved asma og bronkitt. Soppen øker det cellulære oksygen opptaket opp til 40%. Dyr som får lungebetennelse får mindre dødelighet om de tar cordyceps.

Hjertet har også godt av soppen. Hjerterytmeforstyrrelser som hjertearytmier og kronisk hjertesvikt han bli bedre med denne soppen. Soppen har også en rekke andre helsefremmende egenskaper som styrking av immunsystemet.

Ikke ta hvis du har en myelogen typen kreft så som AML eller CML, om du tar insulin eller andre blodsukkersenkende medisiner (Cordyceps kan ha en additiv hypoglykemisk effekt). Unngå også om du tar et stoff som har “blodfortynnende” effekt (Cordyceps kan øke risikoen for blødning). Har du “Autoimmune sykdommer” som multippel sklerose (MS), lupus, revmatoid artritt (RA) ol. kan Cordyceps føre til at immunsystemet  blir mer aktivt. Dette vil kunne øke symptomene ved autoimmune sykdommer.

Produktet er fermentert, non-gmo, glutenfritt, vegansk, uten kunstige ingredienser, økologisk med mer.

Andre Cordyceps kosttilskkudd finner du her.

Reishi

Reshi, eller lakk-kjuke, er kjent i Kina som Ling Zhi (som oversatt betyr “Divine Mushroom”). Soppen er også kalt sopp av udødelighet. Reshi finnes også i Den finnes i Afrika, Eurasia, Nord- og Sør-Amerika. Den vokser ofte på plommetrær.

 

Reishi sopp inneholder komplekse sukkerarter som kalles betaglukaner som kan stoppe veksten og hindre spredning av kreftceller. Når dyr ble foret beta-glukan, ble noen celler av immunsystemet mer aktiv.Begrensede data fra kliniske studier tyder på at reishi kan styrke immunforsvaret hos mennesker. I tillegg inneholder reishi steroler som kan virke som forløpere for hormoner i kroppen, sammen med stoffer som kalles triterpener som kan ha blodtrykksenkende og anti-allergi / anti-histamin virkning.Laboratoriestudier tyder på at reishi sopp kan senke blodtrykket. Reishi sopp har også vist seg å forsinke prosessen med blodpropp. Reishi sopp kan føre til toksisitet i enkelte immunceller.

Laboratoriestudier antyder at reishi sopp kan stimulere enkelte celler i immunsystemet.En liten klinisk studie viste at reishi kan forbedre immunrespons i avansert stadium kreftpasienter. Flere studier er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for kreftbehandling.

En studie fra 2013 i Food and Chemical Toxicology ble reishi sopp brukt til å reversere leverskader hos mus. Reishi kan kanskje hjelpe levercellene til å regenerere.

I 2012 utga Neuropharmacology en studie som viste at reishi sopp kan ha effekt på Alzheimers og Huntingtons sykdom. I denne studie ble det vist at reishi ekstrakt støtter produksjon av nervevekstfaktor, et protein som er viktig for sunn nevrologisk funksjon.

Reishi er ikke-giftig. Er man veldig sensitiv kan man oppleve “detox symptomer” som utslett i begynnelsen.

Ikke ta reishi om:
Du tar warfarin eller andre blodfortynnende: Reishi kan øke risikoen for blødning.
Du er tar cellegift: reishi kan gjøre noen typer cellegift mindre effektive.
Du bruker immunsystem hemmere: reishi kan stimulere immunresponser.

Chaga – antioksidantrikt adaptogen.
Chaga, eller kreftkjuke, vokser i bjørkeskoger i Skandinavia, Øst-Europa, Russland, Korea og i de nordlige delene av Nord-Amerika. Chaga er ifølge samisk folketro en hellig drikk. Soppen har en kaffelignende smak. Chaga inneholder mye antioksidanter. Den eneste som står Chaga i antioksidanter er faktisk kakao. Soppen inneholder også vitamin D2, B1, B2 og B3, og mineraler som magnesium, krom, jern og kalium.
Studier viser dens bestanddeler kan drepe kreftceller selektivt og kan stimulere immunforsvaret. Imidlertid er kliniske studier for å bekrefte effektivitet som kreftbehandling hos mennesker. Chaga inneholder et stort antall metabolitter som har vist seg å selektivt indusere apoptose (celledød) i tumorceller, uten å skade de friske cellene. Soppen stimulerer immunsystemet effektivitet ved å øke produksjonen av lymfocytter (en form av hvite blodceller som forekommer i lymfesystemet). Chaga er ikke en kreftbehandling, men det har ingen bivirkninger og kan være et tillegg til konvensjonelle behandlingsmetoder.
Chaga er effektiv mot bakterier og virus som influensa. Chaga indeholder masse Beta-D-glukan som bidra til å balansere responsen i kroppens immunsystem. Dette betyr at chaga øker immunforsvaret når det er nødvendig, men det bremser også immunforsvaret ned når det er overaktivt.
Studier har vist at betulinsyre som finnes i chaga er i stand til å bryte ned LDL-kolesterol-bad-kolesterol i blodet.
Chaga er fullstendig ikke-giftig, og kan inntas i store mengder uten bivirkninger. Ikke bruk Chaga hvis du bruker “blodfortynnende”, eller medisiner for å senke blodsukkeret.
Organic Mushroom Nutrition, Chaga, Mushroom Powder, 7.14 oz (200 g)
Alle Chaga kosttilskudd får du tak i her.

Lions mane – adaptogen for hjernen, fokus, nervesystemet og immunforsvaret

Lions mane, eller løvens manke sopp (forkortet til LMS), er en sopp med en rekke potensielle medisinske forbindelser. LMS er en trygg spiselig sopp som inneholder ca 20% proteiner. Forskere har vært spesielt interessert i dens nerve-regenererende egenskaper.

 

Det har vært gjort forsøk med mus som viser at de gjenvant kognetiv kapasitet, og forsøk på deprimerte viste at de fikk økt konsentrasjon og følte seg bedre. Reduksjonen av beta amyloid plakk i hjernen til mus matet med en diett som inneholdt 5% LMS  vs. musene som ikke ble matet noen sopp var bemerkelsesverdig. Dannelsen av amyloid plakk er det mange forskere mener er en primær morfologisk biomarkør assosiert med Alzheimers.

LMS bør prøves av folk som har hatt slag på grunn av evnen til å fremme nerve regenerering. Det kan være svært nyttig for de med epilepsi eller som har opplevd nervecelleskade i hjernen og eller har problemer med kognitiv funksjon.
Andre fordeler med LMS er å opprettholde en sunn fordøyelse. På grunn av beta glucane polysakkarider, har LMS gunstige effekter på fordøyelsen. Disse typer polysakkaridene er anerkjent for å bedre mageslimhinnenes funksjoner, som er en integrert del av fordøyelsessystemet. Folk sliter med diabetes kan også dra nytte av denne soppen fordi den reduserer blodsukkeret, bidrar til å hindre polydipsi og hemmer også den kraftige følelsen av tørst som er relatert til diabetes. LMS øker også det gode kolestrolet, og senker det dårlige.
Bivirkninger: Det er svært få rapporterte bivirkninger som oppstår fra LMS tilskudd. De fleste brukere som opplever bivirkninger rapporterer om en følelse av kløende hud som kan forklares med en økning i nervevekstfaktor. LMS anses som ikke-giftig, men har man sopp allergi så bør man være forsiktig.
Alle kosttilskudd med Lions mane finner du her.
Nevner også soppee Maitake for vektkontroll og blodsukkerbalanse, og Turkey tail, som er en av de mest studerte medisinske soppene for dens virkning på immunforsvaret.
Sopp pulverne tas etter anvisning på pakken. Pulverne kan røres ut i kaffe, smoothies og lignende. Som nevnt over får du alle disse medisinske soppene fra Organic Mushroom Nutrition til 15% rabatt nå. Du finner dem altså her.
Har du erfaring med noen av disse soppene? Hørtes det spennene ut?

Iherb tips! Ukestilbud og sheasmør

Hei hei! Håper du har hatt en hyggelig sommerferie så langt. 🙂 I dag tenkte jeg å dele et lite iherb-produkttips med mange bruksområder.

sheabutter_2Shea smør, shea butter eller karite butter som det også blir kalt, er naturens egen A-vitamin krem. Den inneholder også vitamin E. Vitamin A i Shea smør kan forbedre kviser, rynker, eksem og dermatitt. Andre egenskaper til Shea smør er å behandle hud allergier, tørr hud, solbrenthet og insektbitt. Mange som bruker Shea smør mener det fremmer og påskynder sår helbredelse. Tiden før effekten kommer varierer. Skal man bruke shea butter mot feks rynker tar det 4-6 uker før man kan merke noen effekt, mens kløe stilles med en gang. Uraffinert Sheasmør kan tilsettes eteriske oljer for å få en god duft.

I en studie publisert i “Journal of Photochemistry and Photobiology” fant de at koffein syren i shea smør reduserte skadene av UV stråler. En studie i  “Journal of Oleo Science” fant at kandel syren i Shea kunne drive tilbake inflammasjon (betennelse) og svulster.

Noen bruksområder:

  • Alene for ansikt og kropp som en naturlig fuktighetskrem
  • I en hjemmelaget bodylotion (oppskrift her)
  • Som en massasjeolje
  • Som en base for hjemmelaget deodorant
  • på leppene eller i hjemmelagde lypsyler
  • Som en mild solbeskyttelse:  sheasmør gir en SPF-beskyttelse på ca 6.
  • Etter du har solt deg eller vært på stranden
  • På arr for å naturlig bidra til kollagenproduksjon. Kollagen kan du lese om her
  • På sår / rå nese under forkjølelse eller influensa
  • På neglbåndene for å holde dem myke og smidige

Jeg anbefaler shea ved akne, da kakaosmør kan tette porene. Shea kan også bidra til å redusere fremkomsten av akne arrfordi den har anti mikrobielle egenskaper som kan bekjempe infeksjoner.

100% Sheasmør får du tar i her. Denne uken, frem til Onsdag 26.Juli får dere 15% ekstra rabatt på disse sheaproduktene fra merket Everyday shea. Rabatten trekkes fra i din handlekurv. Dette merket har håndsåper, lotions, kroppsvask med mer. Alle inneholder shea smør.

Everyday Shea, Shea Butter, Unscented, 11 oz (312 g)

Her er for eksempel en krukke som er på 15%. Krukken rommer 312g og inneholder kun sheasmør. Den er Non-gmo, fair traide og uraffinert. De har også sheasmør med pasjonsfrukt (ekstrakt).

En annen ting som også er på 15% denne uken er manuka honning fra merket Real health. Den kan du finne her. Vil du lære mer om manuka og dens helsefordeler kan du ta en titt på denne bloggposten.

  • Likte du disse tipsene? Du finner hundrevis av iherb-tips under kategorien Iherb her. Masse ideer til nye og spennende produkter. La deg inspirere!
  • Ikke glem at du kan få frakten til redusert pris, eller til og med gratis. Les om det her.
  • Du kan lese alt om Iherb og bestilling i Den store Iherb guiden. 🙂

Ønsker deg en fortsatt fin dag og god sommer 😀