Iherb tips! Ukestilbud og sheasmør

Hei hei! Håper du har hatt en hyggelig sommerferie så langt. 🙂 I dag tenkte jeg å dele et lite iherb-produkttips med mange bruksområder.

sheabutter_2Shea smør, shea butter eller karite butter som det også blir kalt, er naturens egen A-vitamin krem. Den inneholder også vitamin E. Vitamin A i Shea smør kan forbedre kviser, rynker, eksem og dermatitt. Andre egenskaper til Shea smør er å behandle hud allergier, tørr hud, solbrenthet og insektbitt. Mange som bruker Shea smør mener det fremmer og påskynder sår helbredelse. Tiden før effekten kommer varierer. Skal man bruke shea butter mot feks rynker tar det 4-6 uker før man kan merke noen effekt, mens kløe stilles med en gang. Uraffinert Sheasmør kan tilsettes eteriske oljer for å få en god duft.

I en studie publisert i “Journal of Photochemistry and Photobiology” fant de at koffein syren i shea smør reduserte skadene av UV stråler. En studie i  “Journal of Oleo Science” fant at kandel syren i Shea kunne drive tilbake inflammasjon (betennelse) og svulster.

Noen bruksområder:

  • Alene for ansikt og kropp som en naturlig fuktighetskrem
  • I en hjemmelaget bodylotion (oppskrift her)
  • Som en massasjeolje
  • Som en base for hjemmelaget deodorant
  • på leppene eller i hjemmelagde lypsyler
  • Som en mild solbeskyttelse:  sheasmør gir en SPF-beskyttelse på ca 6.
  • Etter du har solt deg eller vært på stranden
  • På arr for å naturlig bidra til kollagenproduksjon. Kollagen kan du lese om her
  • På sår / rå nese under forkjølelse eller influensa
  • På neglbåndene for å holde dem myke og smidige

Jeg anbefaler shea ved akne, da kakaosmør kan tette porene. Shea kan også bidra til å redusere fremkomsten av akne arrfordi den har anti mikrobielle egenskaper som kan bekjempe infeksjoner.

100% Sheasmør får du tar i her. Denne uken, frem til Onsdag 26.Juli får dere 15% ekstra rabatt på disse sheaproduktene fra merket Everyday shea. Rabatten trekkes fra i din handlekurv. Dette merket har håndsåper, lotions, kroppsvask med mer. Alle inneholder shea smør.

Everyday Shea, Shea Butter, Unscented, 11 oz (312 g)

Her er for eksempel en krukke som er på 15%. Krukken rommer 312g og inneholder kun sheasmør. Den er Non-gmo, fair traide og uraffinert. De har også sheasmør med pasjonsfrukt (ekstrakt).

En annen ting som også er på 15% denne uken er manuka honning fra merket Real health. Den kan du finne her. Vil du lære mer om manuka og dens helsefordeler kan du ta en titt på denne bloggposten.

  • Likte du disse tipsene? Du finner hundrevis av iherb-tips under kategorien Iherb her. Masse ideer til nye og spennende produkter. La deg inspirere!
  • Ikke glem at du kan få frakten til redusert pris, eller til og med gratis. Les om det her.
  • Du kan lese alt om Iherb og bestilling i Den store Iherb guiden. 🙂

Ønsker deg en fortsatt fin dag og god sommer 😀

Iherb nyhet for helse, immunforsvar, hukommelse og skjønnhet

Hei hei! Iherb har tatt inn merket “Organic Mushroom Nutrition” som har ulike medisinske sopper i pulverform.  De ulike pulverne får du i poser på 100g eller bokser på 200g. De økologiske sopp pulverne inneholder naturlig: beta glukaner, prebiotika, fordøyelsesenzymer, antioksidanter, aminosyrer, protein, peptider, lectin, polyfenoler, flavonoider, selenforbindelser og andre mykonutrienter.

Mykonutrienter, eller mykonæringstoffer, er en klasse av forbindelser som produseres naturlig i sopp som ikke er klassifisert som vitaminer eller mineraler, og som ikke er nødvendige for normal funksjon av menneskekroppen, men som har en gunstig effekt på helsa.

De har også en rekke blandinger ut fra hva man er ute etter, for eksempel skjønnhet, fitness, støtte opp immunforsvaret, få mer energi osv.

Energiblandingen inneholder for eksempel seks økologiske medisinske sopp, boaniske planter(feks gukemeje) og plantebasert koffein. Drikken er kalorifri, sukkerfri, rik på antioksidanter og har en smak av appelsin.

Cordyceps.

Cordyceps er en sopp som lenge har vært brukt i tibetansk og kinesisk kultur. Opprinnelig finnes den vill på de høye slettene i Tibet der den ble oppdaget av tibetaske hyrder. Denne soppen optimaliserer oksygenopptaket, og øker vitaliteten og utholdenheten.

 

Cordyceps har “blodfortynnende” virkning og kan redusere blodsukkeret. Laboratoriestudier viser at Cordyceps stimulerer flere aspekter av immunsystemet, men det er ikke kjent om denne effekten forekommer i menneskekroppen. Noen studier viser at Cordyceps kan bidra til å forbedre nyrefunksjonen om det tas sammen med det blodtrykksenkende medikamentet enalapril. Den komboen vil bedre nyrefunksjonen og bremse utviklingen av nyresykdommen hos pasienter med sviktende nyrefunksjon etter transplantasjon.

Cordyceps forbedrer lungefunksjonen, og kan være nyttig ved asma og bronkitt. Soppen øker det cellulære oksygen opptaket opp til 40%. Dyr som får lungebetennelse får mindre dødelighet om de tar cordyceps.

Hjertet har også godt av soppen. Hjerterytmeforstyrrelser som hjertearytmier og kronisk hjertesvikt han bli bedre med denne soppen. Soppen har også en rekke andre helsefremmende egenskaper som styrking av immunsystemet.

Ikke ta hvis du har en myelogen typen kreft så som AML eller CML, om du tar insulin eller andre blodsukkersenkende medisiner (Cordyceps kan ha en additiv hypoglykemisk effekt). Unngå også om du tar et stoff som har “blodfortynnende” effekt (Cordyceps kan øke risikoen for blødning). Har du “Autoimmune sykdommer” som multippel sklerose (MS), lupus, revmatoid artritt (RA) ol. kan Cordyceps føre til at immunsystemet  blir mer aktivt. Dette vil kunne øke symptomene ved autoimmune sykdommer.

Produktet er fermentert, non-gmo, glutenfritt, vegansk, uten kunstige ingredienser, økologisk med mer.

Andre Cordyceps kosttilskkudd finner du her.

Reishi

Reshi, eller lakk-kjuke, er kjent i Kina som Ling Zhi (som oversatt betyr “Divine Mushroom”). Soppen er også kalt sopp av udødelighet. Reshi finnes også i Den finnes i Afrika, Eurasia, Nord- og Sør-Amerika. Den vokser ofte på plommetrær.

 

Reishi sopp inneholder komplekse sukkerarter som kalles betaglukaner som kan stoppe veksten og hindre spredning av kreftceller. Når dyr ble foret beta-glukan, ble noen celler av immunsystemet mer aktiv.Begrensede data fra kliniske studier tyder på at reishi kan styrke immunforsvaret hos mennesker. I tillegg inneholder reishi steroler som kan virke som forløpere for hormoner i kroppen, sammen med stoffer som kalles triterpener som kan ha blodtrykksenkende og anti-allergi / anti-histamin virkning.Laboratoriestudier tyder på at reishi sopp kan senke blodtrykket. Reishi sopp har også vist seg å forsinke prosessen med blodpropp. Reishi sopp kan føre til toksisitet i enkelte immunceller.

Laboratoriestudier antyder at reishi sopp kan stimulere enkelte celler i immunsystemet.En liten klinisk studie viste at reishi kan forbedre immunrespons i avansert stadium kreftpasienter. Flere studier er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for kreftbehandling.

En studie fra 2013 i Food and Chemical Toxicology ble reishi sopp brukt til å reversere leverskader hos mus. Reishi kan kanskje hjelpe levercellene til å regenerere.

I 2012 utga Neuropharmacology en studie som viste at reishi sopp kan ha effekt på Alzheimers og Huntingtons sykdom. I denne studie ble det vist at reishi ekstrakt støtter produksjon av nervevekstfaktor, et protein som er viktig for sunn nevrologisk funksjon.

Reishi er ikke-giftig. Er man veldig sensitiv kan man oppleve “detox symptomer” som utslett i begynnelsen.

Ikke ta reishi om:
Du tar warfarin eller andre blodfortynnende: Reishi kan øke risikoen for blødning.
Du er tar cellegift: reishi kan gjøre noen typer cellegift mindre effektive.
Du bruker immunsystem hemmere: reishi kan stimulere immunresponser.

Chaga – antioksidantrikt adaptogen.
Chaga, eller kreftkjuke, vokser i bjørkeskoger i Skandinavia, Øst-Europa, Russland, Korea og i de nordlige delene av Nord-Amerika. Chaga er ifølge samisk folketro en hellig drikk. Soppen har en kaffelignende smak. Chaga inneholder mye antioksidanter. Den eneste som står Chaga i antioksidanter er faktisk kakao. Soppen inneholder også vitamin D2, B1, B2 og B3, og mineraler som magnesium, krom, jern og kalium.
Studier viser dens bestanddeler kan drepe kreftceller selektivt og kan stimulere immunforsvaret. Imidlertid er kliniske studier for å bekrefte effektivitet som kreftbehandling hos mennesker. Chaga inneholder et stort antall metabolitter som har vist seg å selektivt indusere apoptose (celledød) i tumorceller, uten å skade de friske cellene. Soppen stimulerer immunsystemet effektivitet ved å øke produksjonen av lymfocytter (en form av hvite blodceller som forekommer i lymfesystemet). Chaga er ikke en kreftbehandling, men det har ingen bivirkninger og kan være et tillegg til konvensjonelle behandlingsmetoder.
Chaga er effektiv mot bakterier og virus som influensa. Chaga indeholder masse Beta-D-glukan som bidra til å balansere responsen i kroppens immunsystem. Dette betyr at chaga øker immunforsvaret når det er nødvendig, men det bremser også immunforsvaret ned når det er overaktivt.
Studier har vist at betulinsyre som finnes i chaga er i stand til å bryte ned LDL-kolesterol-bad-kolesterol i blodet.
Chaga er fullstendig ikke-giftig, og kan inntas i store mengder uten bivirkninger. Ikke bruk Chaga hvis du bruker “blodfortynnende”, eller medisiner for å senke blodsukkeret.
Organic Mushroom Nutrition, Chaga, Mushroom Powder, 7.14 oz (200 g)
Alle Chaga kosttilskudd får du tak i her.

Lions mane – adaptogen for hjernen, fokus, nervesystemet og immunforsvaret

Lions mane, eller løvens manke sopp (forkortet til LMS), er en sopp med en rekke potensielle medisinske forbindelser. LMS er en trygg spiselig sopp som inneholder ca 20% proteiner. Forskere har vært spesielt interessert i dens nerve-regenererende egenskaper.

 

Det har vært gjort forsøk med mus som viser at de gjenvant kognetiv kapasitet, og forsøk på deprimerte viste at de fikk økt konsentrasjon og følte seg bedre. Reduksjonen av beta amyloid plakk i hjernen til mus matet med en diett som inneholdt 5% LMS  vs. musene som ikke ble matet noen sopp var bemerkelsesverdig. Dannelsen av amyloid plakk er det mange forskere mener er en primær morfologisk biomarkør assosiert med Alzheimers.

LMS bør prøves av folk som har hatt slag på grunn av evnen til å fremme nerve regenerering. Det kan være svært nyttig for de med epilepsi eller som har opplevd nervecelleskade i hjernen og eller har problemer med kognitiv funksjon.
Andre fordeler med LMS er å opprettholde en sunn fordøyelse. På grunn av beta glucane polysakkarider, har LMS gunstige effekter på fordøyelsen. Disse typer polysakkaridene er anerkjent for å bedre mageslimhinnenes funksjoner, som er en integrert del av fordøyelsessystemet. Folk sliter med diabetes kan også dra nytte av denne soppen fordi den reduserer blodsukkeret, bidrar til å hindre polydipsi og hemmer også den kraftige følelsen av tørst som er relatert til diabetes. LMS øker også det gode kolestrolet, og senker det dårlige.
Bivirkninger: Det er svært få rapporterte bivirkninger som oppstår fra LMS tilskudd. De fleste brukere som opplever bivirkninger rapporterer om en følelse av kløende hud som kan forklares med en økning i nervevekstfaktor. LMS anses som ikke-giftig, men har man sopp allergi så bør man være forsiktig.
Alle kosttilskudd med Lions mane finner du her.
Nevner også soppee Maitake for vektkontroll og blodsukkerbalanse, og Turkey tail, som er en av de mest studerte medisinske soppene for dens virkning på immunforsvaret.
Sopp pulverne tas etter anvisning på pakken. Pulverne kan røres ut i kaffe, smoothies og lignende.
Har du erfaring med noen av disse soppene? Hørtes det spennene ut?

Iherb tips: Paleo, lavkarbo kraftkost snack

Hei hopp! Mange har fått øynene opp for matprodukter der man bruker “hele dyret”. Lavkarbo- og paleodietter er eksempel på dette. I den sammenheng tenkte jeg å tipse dere om Iherb nyheten Pork crackling.

  • 1 g Totalt karbohydrater per servering
  • en sunnere variant av baconsvoren du får på butikken
  • Kvalitets svinekjøtt, få ingredienser og enkle krydder er grunnlaget for denne enkle, men næringsrike snacken.
  • Stekt ut svinekjøttfett med tilhørende hud
  • Laget med svin som ikke har fått antibiotika
  • Fås i BBQ(pork rinds), maple bacon smak og sea salt and pepper
  • Vil du lage baconsvor selv finner du oppskriften med steg-for-steg i bilder her.

Spiser du paleo , naturlig mat fra “brunnen av” eller digger kraft, sjekk ut resten av dette merket som har veldig mye bra kvalitetsprodukter!

Bonustips til deg: Rabattkode MIDNO gr deg 10% rabatt på hele bestillingen frem til Lørdag 1. Juli klokken 12. For mer info om Iherb.com eller hvordan man bestiller, les den store Iherb-guden HER

Liker du Baconsvor? Har du smakt denne typen?

Iherb-tips! Potetgull og chips til kveldskos og grillmat

Hei hopp! Hele mitt liv har jeg vært en chips-elsker.  Jeg spiste faktisk 1-2  “Sourcream and onion” Pringelsbokser hver eneste dag mens jeg gikk på ungdomsskolen. Ja, det var før vi hadde begreper som “sunt” og “supermat” for å si det slik. Og frisk var man uansett!

Chips og potetgull er ikke bare godt til kveldskosen alene eller med dipp. Vi bruker også potetgull som siderett til gryteretter. Det er undervurdert og bør absolutt prøves! Elsker den sprø konsistensen, og ikke minst smaken. Det er også godt tilbehør til grillmaten, og ute-pilsen. Kombinasjonen salt og sprøtt er en vinner. 🙂

I dag skal du få mange chips tips! Alt fra risbaserte chips til vanlig, men sunnere potetgull!  Her ser du noen av mine chips-anbefalinger:

iherbk

Lundberg ris chips har 6 ulike smaker å velge mellom. De er glutenfrie, uten hvete, laget med økologisk fullkornsris og noen er veganske.  De har ulike freshe smaker som sesam og tang, men også vanlig saltsmak. Hele utvalget finner du her.

Snikiddy bakte fries og puffs anbefaler jeg virkelig. Veldig gode. Chipsen inneholder ikke gluten, hvete, msg eller maissirup. De har også 50% mindre fett enn vanlig potetchips, og ingen transfett. Hele utvalget ser du her.

Kettle foods har mange ulike chips smaker. Potetgullposene kommer i porsjonstørrelser. Perfekt for oss som spiser opp posen uansett størrelse. 😉  Kettle foods sine chips er uten transfett,uten GMO, konserveringsmiddel, er glutenfrie og lages med naturlige ingredienser. Hele utvalget finner du her.

iherb

Ett par av favorittene mine på snacksfronten akkurat nå er disse; bakt ostepopp orginal og i smaken jalapeno:

De er mais baserte og inneholder ikke transfett og ingen kunstige tilsetningstoffer,farger eller smaker. Ingredienslisten inneholder ikke gluten. De inneholder melk og soya. De er laget med ekte ost. Jalapenoen har et svakt hint av spicy jalapenjo.

Fargen er lys gul og de er mer rett i fasongen enn vår standard ostepopp. Smaken er deilig ostete,litt salt, og konsistensen er sprø, akkurat som de skal være. Iherb har flere typer ostepopp å by på fra andre merker også, sjekk ut hele “ostepopp” utvalget HER.

Favoritten nå om dagen er disse:

Merket Good health har potetgull med… avokado olje! Siden mange bryr seg om helse nå til dags og etterlyser sunnere produkter kommer produsentene opp med nye ting for å møte etterspørselen. Dette er et klassisk eksempel. Jeg synes disse er veldig gode til risbaserte gryteretter.

  • Kjelekokt i 100% avokado olje (“bra” enumettet fett som er guntig for kolestrolet)
  • Glutenfri
  • Non-gmo
  • Sprø chips
  • mindre salt
  • 30% mindre fett enn vanlig potetgull
  • uten konserveringsmiddel, transfett og kunstige farger
  • Potetgullet med avokado olje fås også i andre smaker, som Lime ranch. De har også andre typer chips.

Samme merke har også potetgull med olivenolje:

Dette potetgullet er laget med kun 3 ingredienser: potet, 100% olivenolje og salt. Det har også samme fordeler som den over: ingen transfett, gluten, konserveringsmiddel og non-GMO. Disse er salte sprø potetgullsflak som er utrolig gode til alt. De kan gommles rett fra posen, til dip eller hva som helst egentlig.

Samme merke har også eplechips og veggie sticks (sprø chips med næringstoffer fra ulike grønnsaker og 50% mindre fett enn vanlig potetgull). Sjekk ut utvalget her.

For mer info om Iherb.com eller hvordan man bestiller, les den store Iherb-guden HER. Husk: Nye kunde? Benytt deg av rabattkode JEM146 på din 1.bestilling.

Håper dere ble inspirert, og ikke minst koser dere i helga! 🙂 Det skal jeg!

Bruker du potetgull til noe utenom det vanlige? Legg igjen en kommentar! Det merkeligste jeg har smakt er grønn pringles med nugatti etter en kompis sa jeg måtte prøve det. Høres helt sykt ut, men det funket smaksmessig. Det ble dog med den ene gangen! 😀

Helt ferske Iherb-nyheter! Bla. Linsepasta, magnesiumspray, quesbar og kosttilskudd

Hei hei! Her kommer et rykende fersk innlegg med Iherb nyheter. Dette er produkter som nylig er tatt inn Iherb sitt sortiment, og som jeg syntes ser spennende ut og har lyst å tipse dere om. Klikk på bildene for å komme til gitte produkt for mer info om ingredienser og lignende.
Du kan lese alt om Iherb og bestilling i Den store Iherb guiden. La deg inspirere! 🙂

Linsepasta! Tolerant, Organic Red Lentil, Penne (227 g)

Når jeg så denne på Iherb visste jeg med en gang at dette måtte jeg bare dele. Penne pasta er en av mine favoritter, og denne er laget med linser som er både sunt og godt!

Pastaen er:

  • Fri for ellergener
  • har 21g protein per porsjon
  • Masse fiber
  • inneholder bla jern
  • glutenfri
  • vegansk
  • økologisk
  • non-GMO
  • har lav GI
  • kokes på 8-10 minutter! 🙂
  • Samme merke har også pasta av grønne linser i form av makaroni og rotini. Se alle her.

Gourmet salt med smak av wasabi –  Gustus Vitae, Gourmet Salt, Wasabi Sea Salt (86 g)

For dere salt- og sushielskere der ute! Dette er laget med havsalt fra California Sea Salt og pepperrot. Prfekt å bruke på edamame bønner, grillede grønnsaker og annen grillmat, nøtter (om du feks rister nøtter i pannen for å ha på salaten) og selvfølgelig sushi og sashimi.

Samme merke har en rekke ulike gourmet salt og krydderblandinger verdt en titt. Du kan se utvalget her.

Magnesium i sprayform – White Egret Personal Care, Magnesium Oil, Sensitive Skin (257 ml)

Denne har jeg faktisk fått i hus. Det er en sprayflaske med flytende magnesium. Den er:

  • uten allergener
  • glutenfri
  • luktfri
  • uten kunstig farge og duft
  • mild (passer for sensitiv hud)
  • innneholder 72 hav mineraler
  • kan sprayes rett på huden, eller brukes i fotbad
  • Iherb har andre merker med magnesium på spray. De finner du her.

Det som er så kjekt med magnesium i sprayform er at det virker lokalt. Magnesium absorberes effektivt ved kontakt med huden.

Spray anbefaler jeg til de som får løs avføring ved inntak av magnesium i pilleform, eller hvis det er fordøyelsesproblemer som forhindrer absorpsjon av diett og orale typer magnesiumtilskudd. Orale magnesiumtilskudd kan forårsake diaré og andre gastrointestinale problemer i større doser.

En av de store fordelene ved en magnesiumspray er hvor effektivt den absorberes når den sprøytes på huden. Ved å omgå fordøyelsessystemet går det rett inn i blodet og blir levert til cellene som trenger det. Jeg har ingen plager ved å ta magnesium oralt, men er i perioder plaget med lemus i venstre overarm/triceps av alle plasser. Jeg kjøpte denne sprayen med det i tankene.  Både kaffe og stress kan tømme kroppen for magnesium, og det er nettopp i stressende perioder lemusen(muskelsammentrkkningene) bruker å komme.

Sprayen kan brukes lokalt for å for eksempel redusere muskel- og nervesmerter. En studie i Journal of Physiology viste at magnesium bidrar til å roe NDMA – en kjemikalie som, når stimulert, skaper smerte.

Fermentert Reishi

Reshi, eller lakk-kjuke, er kjent i Kina som Ling Zhi (som oversatt betyr “Divine Mushroom”). Soppen er også kalt sopp av udødelighet. Reshi finnes også i Den finnes i Afrika, Eurasia, Nord- og Sør-Amerika. Den vokser ofte på plommetrær.

Dette kosttilskuddet er:

  • glutenfritt
  • Non-GMO
  • 100% Vegansk
  • 500 mg reishi sopp per kapsel
  • labratorie godkjent

 

Her er litt mer info:

Reishi sopp inneholder komplekse sukkerarter som kalles betaglukaner som kan stoppe veksten og hindre spredning av kreftceller. Når dyr ble foret beta-glukan, ble noen celler av immunsystemet mer aktiv.Begrensede data fra kliniske studier tyder på at reishi kan styrke immunforsvaret hos mennesker. I tillegg inneholder reishi steroler som kan virke som forløpere for hormoner i kroppen, sammen med stoffer som kalles triterpener som kan ha blodtrykksenkende og anti-allergi / anti-histamin virkning.Laboratoriestudier tyder på at reishi sopp kan senke blodtrykket. Reishi sopp har også vist seg å forsinke prosessen med blodpropp. Reishi sopp kan føre til toksisitet i enkelte immunceller.

Laboratoriestudier antyder at reishi sopp kan stimulere enkelte celler i immunsystemet. En liten klinisk studie viste at reishi kan forbedre immunrespons i avansert stadium kreftpasienter. Flere studier er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for kreftbehandling.

En studie fra 2013 i Food and Chemical Toxicology ble reishi sopp brukt til å reversere leverskader hos mus. Reishi kan kanskje hjelpe levercellene til å regenerere.

I 2012 utga Neuropharmacology en studie som viste at reishi sopp kan ha effekt på Alzheimers og Huntingtons sykdom. I denne studie ble det vist at reishi ekstrakt støtter produksjon av nervevekstfaktor, et protein som er viktig for sunn nevrologisk funksjon.

Reishi er ikke-giftig. Er man veldig sensitiv kan man oppleve “detox symptomer” som utslett i begynnelsen.

Ikke ta reishi om:
Du tar warfarin eller andre blodfortynnende: Reishi kan øke risikoen for blødning.
Du er tar cellegift: reishi kan gjøre noen typer cellegift mindre effektive.
Du bruker immunsystem hemmere: reishi kan stimulere immunresponser.

Reishi kosttilskudd og kaffe får du tak i her. Jeg bruker selv denne kaffen og har gjort det i årevis. Pulverkaffen CafèCeps inneholder økologisk pulverkaffe (coffea arabica/robusta), økologisk cordyceps sinensis (cordyceps) pulver og økologisk ganoderma lucidum (reishi) pulver. Vil du vite mer om medisinsk sopp kan du lese dette innlegget.

Avslutter med den nye Questbar smaken Mocha Chocolate Chip.

Smak av kaffe, kakesmuler og litt søte sjokoladebiter. Smaker som en questbar dyppet i kaffe.

  • Ingredienser:  inneholder mandler, usøtet sjokolade, kakaosmør, kakao og naturlige smaker. Den er søtet både med erytritol og stevia.
  • Innhold: 180 kalorier. Hver bar har 20g protein, 24g karbs (bare 4g effektive karbs da resten er fiber) og 6g fett.
  • Greit som et lite mellommåltid, før/etter trening eller bare som snacks. 
  • Barene inneholder masse fiber fra nøtter og Isomalto-Olgiosaccharider(info lenger ned). Siden barene er så fiberrike vil de mette godt og holde insulin/blodsukker i sjakk. Baren metter bra uten å være tung i magen, så de er perfekt før trening eller på tur.
  • Uten gluten og GMO.
  • Utvalget på Iherb over Quest proteinbarer finner du HER.
  • Les mer om Quest barer og ingredienser i Quest bar guiden:

Bildet er lånt fra questbars hjemmeside

Noen nyheter du synes så spennende ut?

  • Likte du disse tipsene? Flere innlegg som dette finner du under kategorien Iherb her. :*
  • Ikke glem at du kan få frakten til redusert pris, eller til og med gratis. Les om det her.

Ønsker deg en fortsatt fin dag! 🙂