Slik lager du pommes noisettes

Hei hopp! Riktig god dag! :)

Har du smakt pommes noisettes før? Det kan jeg virkelig skrive under på at jeg har. Jeg var nemlig hekta på det i mine “yngre dager” og kunne spise det dagen lang.

Hva er egentlig pommes noisettes? Det er som pommes frites, bare i kuleform. Det er latterlig godt og ikke minst veldig dekorativt tilbehør til alle slags retter. Allergivennlig er det også da poteten er lavallergen. Når man lager dem selv unngår man en rekke tilsettningstoffer, konserveringsmiddel og fyllestoffer, så noisettene blir både bedre og sunnere når du lager dem selv.Pommes noisettes er veldig lekkert på tallerkenen. Jeg lager en slags luksusvariant der potetene moses og dekkes med røre før de friteres. Du kan lage pommes nosettes på en annen måte ved å bruke en melonskjerer å lage kuler av rå poteter og steke dem ,men metoden jeg bruker gir lagt mindre svinn og er dermed mer økonomisk. Bruker du melonskjere-metoden kan du ta vare på avskjæret å bruke det til feks potetmos en annen dag.

Den måten jeg lager potetkulene på gjør at resultatet blir luftig i konsistensen og jeg garanterer deg at de er mye bedre enn de du kan lage med melonskjæreren.

Slik lager du pommes nosettes, potetkuler

Kok skrelte poteter i saltet vann i ca 15-20 minutter. Hell av vannet og la overflødig eske fordampe av potetene. Mos potetene til en jevn mos uten klumper. Jeg anbefaler å ikke bruke elektriske redskap til dette.

Rull potetmosen til ca kirsebær eller valnøttstore baller med hendene. Dekk ballene med plast slik at de ikke tørker ut. Vend ballene i valgfritt mel, deretter over i en usøtet pannekakerøre eller tempurarøre. Jeg liker å bruke en trepinne/tannpirker for å gjøre dette slik at jeg ikke blir så klissete på fingrene. Oppskrift på lavkarbo og glutenfri tempurarøre finner du her(sløyf krydder og søtt).

Stek potetkulene i olje på ca 180 grader til de er gyldenbrune.

Det er viktig at oljen ikke er for varm. Husk at oljetemperaturen vil senkes jo flere baller du har oppi på en gang og da vil det naturligvis ta litt lenger å steke dem. Dette er en erfaringsak. Det viktigste er bare å følge med på hva du gjør slik at de ikke blir for godt stekt.

Tips: Livredd fritert mat eller på slankern? Du kan prøve å legge kulene på en bakepapirkledd stekeplate og steke dem fettfri i ovnen. Jeg vil tippe ca 225 °C i 20-30 minutter. Ta ut/vend de når de er gyldne. Jeg har ikke prøvd dette selv,men det bør i teorien virke.

Legg de ferdigstekte potetkulene på kjøkkenpapir for å trekke av overflødig fett.

Da var det bare å nyte dine hjemmelagde pommes noisettes. Like god alene som til tilbehør. Snadder både voksne og barn kan la seg imponere av! Jeg elsker at jeg bare kan “klemme” potetkulen sammen med tunga mot ganen i munnen. Silkemyk. NAM! :)

Håper du ble inspirert nå! Når man lager hjemmelaget slipper man en hel liste med konserveringsmiddel og tilsettingstoffer, og det smaker MYE bedre! :)

Q: Har du smakt slike potetkuler før? Fristet det?

Proteinrik kyllingrullade med ostefyll – Sa noen nam?

Hei! Guri hvor tiden flyr. Nå er det jaggu meg Torsdag igjen, og snart helg og snart en ny sofaSøndag! Jippi! Idag har jeg en nydelig oppskrift å dele. Kyllingrullade er imponerende å se på, nydelig å spise og overraskende enkelt å lage. Ja, dette får selv kjøkkenkløna til. Rullen lager seg nesten selv.

Den er lavkarbo, lav GI, og uten gluten og egg. Den kan spises alene som et måltid da den inneholder både proteiner, karbohydrater og fett. Karbohydrater?! Ikke bli hysterisk nå dere lavkarbere der ute. Jeg sa den var lavkarbo, ikke nullkarbo. Kyllingrulladen inneholder gulrot og en kjerne av smeltet ost. Nydelig spør du meg.  Du kan smaksette rulladen etter ønske med ulike urter og krydder.

Bilde lånt hos quitutesalternativos.blogspot.no

Til en stor rull trenger du:

  • 500g kyllingbryst,malt til kjøttdeig eller 500g ferdig kjøttdeig
  • 1 gulrot, revet
  • 1/2 purreløk
  • salt og pepper etter smak
  • ca 1 dl havregrynsmel*
  • ostemasse: gulost,mozzarella, ricotta eller annen ost etter ønske**
  • grønne oliven,hakket
  • Krydder etter smak

*kan sikkert byttes ut med annet mel, feks mandelmel
**Du kan bruke plantebaserte oster eller kremost for en melkefri variant. Ønsker du annet fyll kan du rulle inn kokte egg eller ulike grønnsaker.

Bland alle ingrediensene untatt ost og oliven godt sammen, gjerne i en food prosessor. Fordel deigen på folie formet som et rektangel. Legg på valgfri ostemasse og hakkede oliven eller andre smakstilsettinger. Bilde lånt hos quitutesalternativos.blogspot.no

Ta tak i en av de sidene og rull nøye sammen slik at fyllet ikke tyter ut. Lukk folien på sidene av rullen. Rullen stekes i folien i 20 minutter på 220 grader. Åpne så folien å la rulladen brunes i ovnen i ytterligere 15 minutter. Server med ønsket tilbehør. Jeg spiste den med ris og stekte erter, grønne bønner, grønn paprika og brokkoli. En fargerik salat eller en klatt ketchup gjør også susen.

Bilde lånt hos quitutesalternativos.blogspot.no

Det var dagens middagstips! Oppskjerte stykker er flotte å ha med seg i lunchboksen eller pakket inn i folie. Kan varmes opp i ovn og mikro. Håper det smaker! :)

Q: Har du smakt kyllingrullade før? Fristet det?

Glutenfrie solpannekaker med soppfyll og tips

Hei hei godtfolk! Har dere det fint idag? Her i Tromsø har vi ikke enda sett snurten av sola. Mørketid and all that. På mangel av solskinn ble det heller solskinnspannekaker. Om jeg ikke har sol, så lager jeg sol! ;D

Solskinnspannekakene er glutenfrie og fylt med soppfyll. Enkel og kjapp mat. :)

Bildet har jeg lånt fra proteiny.blog.onet.pl

Til 5 pannekaker trenger du:

6 hele egg
2 ss mais stivelse(kan muligens byttes ut med annen type stivelse)
1 glass valgfri melk (til pannekakerøre konsistens)
en klype salt
Valgfritt: en klype gurkemeje (for ekstra farge)

Pisk sammen alle ingrediensene og stek som vanlige pannekaker i en varm stekepanne.

Bildet har jeg lånt fra proteiny.blog.onet.pl

Soppfyll:

Ca 10 sopp, fersk eller frossen
1 stor løk
2 ss olje
5-6 biter valgfri pølse/skinke/pålegg, eller marinert tofu
5-6 ss cottage cheese, evt melkefri ost
salt og pepper
Valgfritt: Soyasaus og urter

Skjer sopp,løk og pølse/tofu i skiver eller terninger. Stek i litt olje til løken er gylden. Tilsett dine valgfrie biter og cottage cheese. Krydre med salt og pepper.

Legg fyllet på midten og pakk det inn ved hjelp av pannekaken.

Bildet har jeg lånt fra proteiny.blog.onet.pl

Valgfritt: Pensle pannekakene med sammenpisket egg. Stek pakkene lett til de får en gylden overflate.

Bildet har jeg lånt fra proteiny.blog.onet.pl

Jeg synes pannekakene er aller best med tilbehør som salsa, chillisaus, dipp eller god gammeldags ketchup.

Jeg har et lite Iherb-tips på tampen. Ut Januar får ALLE kunder VIP status, noe som gir ekstra avslag på alle bestillingene man gjør. Om man handler for mer enn $200.00 denne mnd vil man oppgraderes til VIP-kunde. Vanligvis må man handle for $2,000.00 for å oppnå dette. : VIP rabatten ert: 5% på alt over $0, 6% $60+, 7% $70+, 8% $80+, 9% $90+, 10% $100+, 12% $200+, 14% $400+. Du kan lese mer om Iherb i den store Iherb guiden HER.

Det er en stund siden jeg har gått amok på Iherb, så jeg tenkte jeg skulle slå til nå. Skapene er mer tom enn vanlig nå etter jul, så kan være greit å få fylt opp litt. Om du lurer på hva som er kjekt å ha i skapet kan du ta en titt HER.

Ønsker deg en fortsatt fin dag! *suss*

Q: Bruker du middagspannekaker? Har du sol idag? :)

 

 

Kaffe spagetti og trenings creds

Hei! En ny uke er godt i gang, og jeg startet den med 2 sterke espresso! Jeg som hatet kaffe for et år siden har nå blitt en kaffe-zombie som alt for mange andre. Eneste forskjellen er kanskje at jeg må ha 3-4 suketter i min kaffe for å få den ned. ;)

Idag startet treningsuka med en kort styrkeøkt på bein. Jeg mener at man skal ta med seg alt det gode og positive man kan, og i dag opplevde jeg noe trivelig. Det var litt gøy, for det sto en gjeng med tenåringsgutter ved leg extention maskinen. Jeg er langt(milevis) fra den sterkeste jenta på gymmet,men akkurat den maskinen er den jeg løfter mest i. Jeg løftet mellom settene deres og når jeg kom tilbake sa den ene til han som satt der at han måtte flytte seg, for nå kom den som virkelig var sterk. De var visst meget imponert over at jeg løftet så mye, og mer enn dem. En sa at han nesten måtte få autografen min. Haha. Det var koselig da, å få en slik oppmuntring.

Bortsett fra de tunge settene leg extention ble det ellers bare trening med lettere vekter. Det var mest for å få blodsirkulasjonen i gang og lufte hodet. Etter økta ble det en digg energibar i garderoben. Oppskriften kommer!

Vell hjemme var jeg skrubbsulten. I slike tilfeller er det kjekt med kjapp mat: Spagetti. Å neida, dette er ikke hvilken som helst spagetti. Dette er kaffespagetti! Min nye bestevenn kaffen har ikke bare sneket seg inn i morgenritualet og i dessertene mine. Den har nå tatt over middagen også!

hbilde lånt hos http://10799685.at.webry.info

Til en stor porsjonkaffe spagetti(som sikkert er nok til to) trenger du:

ca 200g spaghetti
1 ss finhakket hvitløk (for å holde forkjølelsen unna)
5 ss olivenolje
2 ts buljongpulver
2 ss soyasaus
4 ts instant kaffe

Kok opp vann og stilsett litt salt og spagetti. Stek hvitløken i 2 ss olje i en stekepanne til den er gylden. Tilsett den kokte spagettien. Tilsett de øvrige ingrediensene. Pynt med chilli og litt grønt. En enkel middaglaget på 1-2-3.

Håper du får en flott kommende uke. Husk å ta med deg alle koselige ting som skjer. Save it for a bad day ;)

Q: Har du hatt en fin dag? Så retten spennende ut?