Pakke fra MyRevolution med kosttilskudd :)

Produktene er sponset

2-12166177_10156196660235445_1891259543_nHei hei! I dag har jeg gleden av å introdusere dere for min nye sponsor MyRevolution. Rett etter gårsdagens trening , og ny pers i knebøy might I add, var jeg å hentet min første MyRevolution sponsorpakke i fullt regnantrekk. Vi snakker støvler, regnbukse og regnkåpe. Litt av et syn der jeg kom vaklende i pøsregn med en 6 kg eske. Pakken inneholdt Myoprotein i smaken Strawberry (jordbær), og i smaken Choco peanut (sjokolade & peanøtt). Dette proteinpulveret har jeg hørt mye godt om smakmessig, og smak er desidert viktigst for meg.

Jeg har allerede prøvd ut jordbær proteinet og laget nye proteinbarer. Oppskrift kommer etter hvert. 😉

Myoprotein er laget med fokus på smak og kvalitet. Proteinpulveret inneholder 50:50 av whey(myse) og casein(kasein). Whey har hurtig opptak i kroppen og stimulerer proteinsyntese, og kasein har tregere opptak og motvirker muskelnedbryting over tid. Du kan lese mer om whey(myse) og kasein i protein pulver guiden, eller om MyoProtein spesifikt her. MyoProtein inneholder ikke Aspartam, og er tilnærmet fritt for laktose og fett.3-12166722_10156196661215445_1150864054_n

I tillegg til proteinpulveret bestilte jeg Vital Arctic Oil med en mild appelsin aroma. Jeg er ekstremt dårlig på å få i meg omega-3, så dette er midt i blinken for meg. Omega-3 er viktig for hjerte og karsystem, og kan også være gunstig for fettforbrenning og muskelvekst, og for å redusere inflammasjon i kroppen.

Oljen lukter veldig lite, kanskje bare litt appelsin om noe. Transmaken er svak og mild. Jeg ble positivt overrasket! Du får Vital Artic Oil her.4-12076902_10156196660870445_1823633745_n

Jeg tar ingen vitaminer eller mineraler fast, og har ikke gjort det på årevis. Jeg bestilte Magnesium Pro+ fordi den er en kombinasjon av magnesium, sink, vitamin D3, kopper og vitamin B6. Dette er en super kombinasjon for aktive mennesker, og jeg synes det passet mine behov veldig bra. Fordeler med dette tilskuddet er bedre og raskere restitusjon, bedre utnyttelse av proteiner, og det reduserer stølhet og kramper.

Tablettene er litt avlange og relativt flate. De har en glatt overflate slik at de er enkel å svelge. Kan deles i to. Du kan lese mer her.

Jeg ser frem til å begynne å bruke disse produktene. Jeg har allerede tatt min første dose Vital Artic oil og magnesium, og prøvesmakt proteinbarene. Jeg er spent på om jeg merker noen forskjell mht restitusjon når jeg har brukt magnesium pro+ en stund.

Tar noen av dere kosttilskudd? Hvilke?

Ny kjevle i hus

*Innlegget inneholder Adlink*

Hei hei! I da fikk jeg endelig sponsorpakken som jeg har ventet lenge på, en kjevle med kulelager i bjørktre. Kjevle er nødvendig å ha for alle hobbybakere som meg.  😉12084032_10156176593020445_276936396_nKitchenTime har et veldig godt utvalg av utstyr, maskiner og tilbehør til kjøkkenet og grillplassen. Du finner alt fra servise til ismaskiner. Trykk på banneren under, og ta den titt på utvalget:

Sunnere ostekakemiks :D

Produktene er sponset.

Jeg har fått tilsendt en ny sunnere ostekakemiks fra funksjonellmat, og tenkte jeg kunne tipse dere om det. De kakemiksene som har kommet de siste årene er noe helt annet enn alle kakemiksene jeg trykte i meg på ungdomsskolen. Skal sies at helse og sunnhet heldigvis ikke var i fokus den gang slik som det er nå. Selv om jeg synes selve fokuset er alt for stort setter jeg pris på at det har kommet sunnere alternativer i butikken. 01-IMG_4420

Ostekaken har en bunn av mandler, havre og kokos, og er glutenfri. Osekaken lages med philadelphia eller kesam/skyr. Den har veldig lite karbohydrater, mye fiber og protein sammenlignet med vanlig ostekake. Stort pluss for at det ikke er tilsatt sukker.06-IMG_4419

Ostekaken har en mild smak av pasjonsfrukt, men jeg liker å variere smak og tilsette mer søtning med steviadråper. 🙂 Prøv for eksempel steviadråper med mintsmak i kremen, og tilsett sjokoladebiter i bunnen.02-IMG_4423Har du prøvd ostekakemiksen? Glad i ostekake?Takk for at du leser bloggen min! <3

Fjerne rynker og pigmentflekker?

Hei hei. Jeg har fått en sponsorpakke fra âme pure, og er skikkelig spent på om disse produktene vil funke.07-IMG_0028-001

For mange år siden oppdaget jeg teknikken “microneedeling” som et hudforbedrende verktøy på nettet. Siden den gang har jeg hadd lyst å prøve det. Miconeedeling går ut på at man prikker mikroskopiske hull i hudens overflate slik at det produseres gro-substanser i form av kollagentype III og elastinfibre i stedet for arrvev. Dette øker hudens kollagenproduksjon hele 10 ganger etter kun en behandling. Kollagen og elastinfibre forbedrer utseendet på arr, og rynker blir glattere. Du kan lese mer om microneedeling her.

En av de største grunnene til at jeg har ønsket å prøve microneedeling er fordi jeg har veldig mange pigmentflekker i ansiktet. Jeg var avhengig av solarium for noen år siden, og det har satt sine spor. Jeg begynner også å få  fine linjer bla i pannen. Man kan på denne måten bruke CIT roller for å forbedre rynker, linjer, store porer, grov hud struktur, pigmentflekker, acnearr med mer.

Jeg vet at denne behandlingen tilbys på spa, men det er  mer praktisk og ikke minst billigere å gjøre det hjemme.3-IMG_0038

Produktene jeg skal teste er CIT face roller, en desinfiserende spray for å rense huden før behandling, og collagen therapy gel. CIT face roller inneholder små nåler av kirurgisk rustfritt stål. Disse nålene er bare noen mm og skal brukes i ansiktet. Collagen therapy gel er en gelèkrem som brukes på huden etter behandlingen. Bare klikk på linkene om du vil lese mer info og se hva produktene inneholder.2-IMG_0030

Det blir spennende å se om jeg får forbedret solskadene. Jeg har også et lite arr (mulig acnearr) ved haka, som jeg også kan følge med på, og se om jeg merker endringer. Du kan se noen før- og etter bilder av folk som har brukt produktene her.

Dette er ikke en behandling som gir resultater med det samme, men over tid. Jeg kommer til å skrive oppfølgende innlegg når jeg har kommet i gang med CIT face roller`n, så dere får vite mer om hvordan produktene funkerer og hva jeg synes.

Q: Har du hørt om Microneedeling? Har du hudskader du ønsker å forbedre?

Sponsorpakke + lær om goji og aloe vera

Hei hå! God Tirsdag! Jeg har fått sponset en pakke med ulike godbiter fra den online helsekostbutikken nu3. Jeg hadde ikke hørt om de før jeg ble kontaktet, så ble faktisk litt overrasket over hvor innholdsrik siden var, og hvor mange ulike produkter de hadde å by på.

1-nu3Produktene jeg valgte var: Aloe vera(ikke avbildet), gojibær, Raw bite barer, en pose mandelmel, en kroppskrubb, nypepulver, buljong pulver og en chai drikke. Du finner alle produktene på nu3.no.

Aloe Vera, flytende: Mild på smak.

Aloe vera er en plante og den brukes i ulike varianter som juice, ekstrakt, gelè, lotion mm. Aloe vera kan brukes på utsiden av kroppen og på innsiden ved at den feks drikkes. Aloe vera har blitt brukt i over 6 tusen år og var pop blandt egypterne. Aloe brukes mot diabetes, asma, hudproblemer, epelepsi, leddsmerter mm. Du kan finne aloe vera i en rekke kremer, after sun-produkter og fuktighetsgivende masker.

Innhold

Aloe vera inneholder mer enn 75 kjente næringsstoffer. Her er noen av godstoffene:

*Mineraler: Magnesium, Sink, Kalsium, Kalium, Jern, Kobber, Krom, Mangan
*Vitaminer: C, E, Betakaroten (provitamin A),Nesten hele gruppen med B-vitaminer (inkludert B12)
*Aminosyrer: 18 forskjellige deriblant 7 av de 8 essensielle, dvs de vi må tilføre via kosten.
*Enzymer: både de som er viktige for kroppens biokjemi og de som er viktige for fordøyelsen, bla. Peroxidase, Aliiase, Catalase, Lipase, Cellulase, Carboxypeptidase, Amylase og Alkaline Phosphatase.
*Sukkerarter: polysakkarider
*Saponiner: såpestoffer med rensende og antiseptiske egenskaper
*Steroider, naturlige plantesterioder: viktige for celleoppbyggingen i kroppen,anti inflammatorisk.
*Lignin: treaktig substans som transportør av andre stoffer i kroppen

Hud

Aloe kan lette forstoppelse,forbedre diabetes,gjøre huden klarere og kan forebygge arr etter operasjoner. Den er oftest brukt på huden og mot/på sår. Jeg bruker for eksempel ofte aloe vera gele på huden etter jeg har solt meg.Visste du at den solbrente huden helbredes ni dager raskere om du bruker aloe vera?

Mange psoriasis pasienter sier de har blitt bedre etter å ha brukt aloe. Noen påstår at kjønnsherpes utbrudd reduseres ved bruk av aloe. Ikke vet jeg,men aloe kan i alle fall forhindre kløe og svie. Gele er også perfekt å bruke på små sår, insektsbitt og tørr hud.

Diabetes og kreft

Forbedringen på diabetespasienter sees ved at aloe vera ekstrakt forbedrer glukose nivåene i blodet(senker blodsukkeret) på type 2 pasienter. Vær obs på at aloe i kombinasjon med andre medisiner kan få blogsukkeret til å synke for mye. Aloe hjelper dessuten på diabetespasienter sin sårhealing,hevelse og smerter.

Nylige studier viser at Aloe vera kan drepe og motvirke kreft pga anti-kreft komponenter i planten. Dette gjelder særlig mot lungekreft. Noen land i Europa,feks Tyskland har godkjent injeksjoner med aloe vera mot kreft svulster. Dette er dog ulovlig i USA. Aloe vera tas oralt,via injeksjoner eller intravenøst.

Flere helseeffekter

Tilhengerne av Aloe vera sier at et daglig inntak av Aloe Vera vil berolige irriterte slimhinner,bedre fordøyelsen og fordøyelsesproblemer,stabilisere pH-verdien i magen,bedre tarmfloraen og tarmen renses,motvirker candida ubalanse(sopp i kroppen) og øker de gode bakteriene, øker næringsopptaket av maten du spiser,forbedre immunforsvaret,hjelpe kroppens opptak av C- og E-vitamin.

Dose

Mange drikker opp til en liter Aloe vera juice uten noen som helst problemer,men alle er forskjellige. Dosen står oftest på flasken. Jeg bruker ca 1 ss. Ikke overskrid anbefalt mengde før du er sikker på at du tåler det. Snakk alltid med lege før du begynner å ta kosttilskudd i tilfelle rottefelle. Man kan få allergiske reaksjoner og plager som feks diarè,så følg med hvordan du responderer på produktet.

Gojibær:  Det første jeg så var at disse bærene var av god kvalitet og store i størrelsen.

Goji bær er et bær som brukes tørket. Den inneholder masse antioxidanter, er uten kunstige tilsettningstoffer og fungerer som adaptogen. Adaptogen tilpasser seg kroppens behov. Et eksempel på adaptogen er rosenrot som du sikkert har hørt om.

IMG_7915

  • er en god kilde til C vitaminer.
  • Har mer betacaroten enn gulrøtter (7380mg mot 2800mg)
  • 19 aminosyrer inkludert alle de 8 essensielle.
  • En god proteinkilde 11 % (mye for et bær).
  • 22 spormineraler inkludert 11 essensielle (blant annet kalium, jern, germanium, selen, kalsium og sink)
  • Innholder vitamin B1, B2, B6 og vitamin E.
  • Carotenet Zeaxanthin for øynene
  • Beta-Sitosterol (antibetennelse, senker kolesterol, god mot impotens)
  • Cyperone (for hjertet og blodtrykket, menssmerter og kreft)
  • Solaentione et sesquiterpenoid (antibakterie/antisopp)
  • Physalin (mot leukemi, hepatitt B og svulster – øker antallet T celler)
  • Betaine (brukes av leveren til å lage choline som roer nervøsitet, styrker hukommelsen, fremmer muskelvekst, beskytter leveren mot for mye fett, beskytter DNA og hjertet)
  • Unike polysakkarider som minner om det som er funnet i urter som Solhatt og medisinske sopper.

Innenfor kinesisk medisin har goji bærene blant annet vært kjent for å kunne gi:

  • mer energi, styrke og utholdenhet
  • bedre evne til å mestre stress
  • bedre humør
  • bedre immunforsvar
  • bedre hukommelse
  • bedre syn
  • bedre fruktbarhet (for både kvinner og menn)
  • økt lyst og vitalitet
  • gunstig for hjertet og blodomløpet

Gojibær kan spises som snacks, trekkes til te, brukes i kaker, syltetøy med mer. Jeg bruker goji oftest som snacks eller te. Vil du lage te tar du bare noen bær i en kopp og heller over kokende vann.

Har du prøvd noen av disse produktene?Takk for at du leser bloggen min! <3