Hei hei!
Gårsdagens trening: 10 min styrke + min første pull-up!
I går var jeg på besøk. De har et slikt pull-ups stativ festet over døra. Mens vi sto og snakket ved den måtte jeg jo seff prøve meg bare på gøy. Prøvde den for noen mnd siden, men det var no go.
Først begynte jeg hallveis(armene i ca 45 grader for så å trekke meg opp. Det gikk bra. Etter å ha fått “passet påskrevet” med at det der ikke var noe å skryte av og at jeg måtte prøve å få til en hel, måtte jeg jo det. Hehe.
Hadde på ingen måte trodd jeg skulle klare det. Har jo prøvd mange ganger før uten nubbsjangs. Opp. Ned. Vips hadde jeg gjort det. Må si jeg ble overasket og happy. Liller is getting stronger?! Weeee 
Det var jaggu meg gøy. HER kan du lese mer om hvordan du skal gå fram for å klare din første! Full av mot dro jeg på Sats i ens ærend. Skulle egentlig ha treningsfri,men måtte jo skjekke i pull-up stativet om dette virkelig var tilfelle. ÅJAAA DA. Opp og ned like a baows! (jeg prøvde meg på pull-up nr.2,men kom ikke lenger enn 45 grader med armene..hehe.. verdt ett forsøk i alle fall.) Etterpå gjorde jeg 10 min med stabiliserende øvelser når jeg først var der. 
Dagens trening: 50 min corepulse
Jeg våknet tilfeldigvis 25 minutter før en saltime begynte, så jeg hoppet i treningstøyet og ble med. Timen var corepulse. Jeg har ikke vært på den timen siden i vår. LITT lenge siden, men variasjon på treningsfronten er kjempeflott. Det ble ca 30 min med litt kondisjon og balanse, deretter to sanger der vi gjorde lett styrke på rygg og mage. De mageøvelsene kjentes!
Ellers har Lørdagen bestått av hjertebesøk, tv-serier, visning(var å så på en kåk for en veninne som skal flytte hit) og naturligvis litt snadder..
Åjaaaada. Gårsdagens sjokobadende bananklubbe og snickersgodis forsvant jo på 5 min, så jeg måtte jaggu meg lage litt påfyll. Denne gangen ble det en slags supersunn banankonfekt. Dypp de frossene bananbitene i smeltet sjokolade og topp med revet koskos og mandler. Varmer du mandlene i en panne vil de smake enda bedre. Denne konfekten kan også lages raw. Oppskriften på hjemmelaget sjokolade finner du i gårsdagens innlegg.
Resten av kvelden utfolder seg slik som i går: klistret i sofaen med pc og snadder. <3 Håper du får en flott Lørdag! Liller loves you! <3
Q: Klarer du pull-ups? Hva koser du deg med idag?
Jeg koser meg med “skal vi danse”, “calzone” og skal ha meg litt mango og druer til dessert
Ha en fin-fin lørdagskveld! 
Hærlig. Kos deg med danseløvene!
Grattis med pull-up! I`m impressed.
Tror nok jeg må lage no snop herfra snart. mmmmm!
Godisen fristet veldig. Men ikke ikveld. Mett etter bursdagsselskap. Holdt meg kun til lavkarbokaka jeg lagde. Flink. Og mett blir man likevell.
Oh lavkarbokake?
Ja mett blir man. Ja det må du gjøre 
Takk søte deg!
Yeii =) Grattis! Moro med pull-ups!
Så fantastisk godt ut alt sammen. Mmm =)
Artig med første pull-ups! Har selv kun prøvd for morro skyld, men aldri i “stativ”, kun i trapper og andre plasser da det plutselig har blitt “konkurranse”..hehe.. Slo min egen rekord i armhevinger idag da.. 22:) Er fornøyd med det! Hvor mange tar du?
Kos deg med lørdagen og alt som hører til! =)
Armhevinger har jeg ikke prøvd i det siste så aner ikke. skal vell få til 10 i alle fall. Er høvelig svak core, så er liksom den som svekker meg mer enn armene/brystet. Grattis med 22 stk!!
Hei
Kjempe bra blogg du har, denne kommer jeg til å følge.
Lagt den i blogg lista mi
Ha en fin lørdagskveld videre!
Koselig! Takk det samme!
Flinke liller
*sussepå*
Så flink du er! Yoghurtnøtter, mentos og pepsi på meg i dag
Oi, fikk jagget sneket med litt krydderkake også.. Jaja, bare lørdag en gang i uken 
Daglig leser av bloggen din forresten 
SÅ hyggelig! <3 Ja, jeg har samme innstilling "er bare tirsdag en gang i uka" osv. hehe ;D Kos deg
ikke sant det er gøy??
Gratulerer så mye! Sterka 
Jaaa! weeee :*
De er kjempe enkel å lage! prøv
Oooooh, gratulerer!
Har ikke klart en hel pullup enda, men det er en stund siden jeg prøvde nå da. *sjekke ved neste SATS-besøk*
God søndag!
Ja det må du!
grattis med pull up’en
Jeg er mektig imponert over all bakingen din! Jeg vil også bake slike fantastiske og sunne kaker
jeg vet i hvertfall hvor jeg skal gå når jeg trenger en glute, sukker og melkefri kake 
Hehe. Ja jeg er en søtmons ,det skal være sikkert. Ikke farlig da når de er så sunne. Takk for pull-ups gratulasjonen