Hei og riktig god Fredag! Idag er det ikke bikinivær,men det er fint vær inne i godstolen I kveld blir det festligheter med en hel vennegjeng. Blir kos! Før jeg dro fikk jeg meg ett par nye pakker fra Iherb. I den ene var det en boks spirulina,en boks chlorella og en pakke macapulver. Alle disse produktene har jeg bestillt før. De to algene har jeg brukt opp boks etter boks av,men det er første gangen jeg har kjøpt påfyll av macapulveret.

Jeg har skrevet om produktene på bildet over før,men kan være greit med en påminnelse:

Maca kommer fra Andes fjellene og kalles Peruviansk Ginseng. Roten er næringsrik og inneholder aminosyrer,phytonæringstoffer,karbohydrater,mineraler og fettsyrer.

Tørket maca pulver inneholder 60% karbohydrater, 9% fiber, og i overkant av 10% proteiner. Maca er rik på kalsium, magnesium, fosfor, kalium, svovel og jern. Det inneholder også spormineraler som sink jod, kopper, selen, mangan og silisium, i tillegg til vitamin B1, B2, B12, C og E. Maca inneholder nesten 20 forskjellige aminosyrer, inkludert 7 essensielle. Maca er også en meget god kilde for plantesteroler. Disse sterolene har også en gunstig effekt på muskulaturen og kan anses for å være ett sunt alternativ til steroider.

Maca, som goji bær og ginseng, er ett kraftig adaptogen, det betyr at det kan balansere og stabilisere kroppens systemer. Rosenrot er for eksempel også et adaptogen. Som ett adaptogen, gir maca energi om kroppen trenger det,hjelper å bygge opp kroppens imunforsvar om dette er svakt og øke utholdenheten.    Maca støtter opp om,balanserer og regulerer hormon nivåene til både menn og kvinner. Det sies at maca kan øke sexlysten og fertiliteten til både kvinner og menn.  hey hey

Jeg tar maca mot cfs,da det også skal hjelpe mot dette.  Roten er også bramot anemi,benskjørhet,mage kreft,stress og angst.  Andre virkninger er økt sår healing,økt blodsirkulasjon,økt mental klarhet og reduksjon i hormonell ubalanse ved overgangsalder. Virkningen kommer etter hvert, ikke  med en gang. Maca virker ikke på spesifikke organ,men litt her og der.

Maca passer veldig fint i smoothies, kakao eller kaffe. Jeg brukte ofte maca i pisket krem. Du kan også bruke pulveret i bakst. Smaken er veldig karakteristisk. Det smaker litt brennt  på en måte. Jeg liker smaken,men kan nok se for meg at smaken trenger litt tilvenning for de fleste. Det anbefales et inntak av en ss pr dag. Etter en mnd kan man ta en pause,Men det er delte meninger om dette, det er de som bruker mye mer hver dag og det er ikke rapportert om noen form for ubehag ved større forbruk.  Amerikanske studier fant ingen skadevirkninger.

Du får tak i Maca som ulike pulver eller piller. Maca selges ikke i norge,men man kan bestille inntil 3 mnd forbruk til seg selv, og det må være fra et EU land. Jeg bestilte mitt maca pulver HER.

Både Spirulina og Chlorella er blå-grønne alger.

Spirulina er:

• Er rik på klorofyll, som setter i gang andre prosesser (blant annet omdanning av vitaminer og mineraler)
• Er ekstremt proteinrik og aminosyrerik (alle de 8 essensielle aminosyrene)
• Har et bredt spekter av B-vitaminer
• Er rik på mineraler og sporstoffer
• Inneholder store mengder umettede fettsyrer (gamma linolensyre)
• Inneholder store mengder blått pigment som styrker immunforsvaret og krynper kreftsvulster.
• Er velegnet til slankekur fordi den gir metthetsfølelse. Den er svært mineralrik og den styrker kroppens opptak av vitaminer og mineraler. Regulerer også blodsukkeret.
• Er også egnet ved restitusjon etter sykdom eller sykehusopphold
• Motvirker hudlidelser og allergier
• Er god ved tretthet og depresjon
• Senker kolesterolnivået i blodet
• Stabiliserer blodsukkeret
• Motvirker gikt, mage- og tarmlidelser
• Fjerner tungmetall stoffer som Merkur, kadmium, bly og arsenikk

Spirulina smaker sjø,alge og tang. Ikke noe godt i det hele tatt. Du kan blande spirulina-pulver i eplejuice,yoghurt, i smooties osv. Du kan også kjøpe tabeletter,noe som jeg anbefaler pga den sære smaken. Jeg har selv pulver. Jeg kamuflerer spirulinasmaken i smooties med rikelig med steviadråper.

Jeg har kjøpt min Spirulina HER.

Chlorella er en encellet grønn alge. Den fikk navnet på grunn av algens høye innhold av klorofyll.. Som spirulina fjerner den giftige kjemikalier, kvikksølv og andre tungmetaller.

Chlorella kan:

· Beskytte vårt DNA mot strålingsskader.

· Lette revmatiske tilstander.

· Balansere blodsukkeret.

· Reparere og forebygge magesår og andre mageplager.

· lette intensiteten og i visse tilfeller fjerne allergiske reaksjoner inkludert astma.

· Akselere leging av sår og vev.

. Fjerne giftige kjemikalier, kvikksølv og andre tungmetaller

. Betydelig beskytte mot flere typer kreft. Motvirker leukopeni (redusert antall hvite blodceller), som gjerne følger med cellegiftsbehandling.

. Chlorella inneholder enn 20 vitaminer og mineraler , inkludert jern, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, pro-vitamin A, vitamin B1, B2, B5, B6 og B12 (mer enn lever), biotin, inositol, folsyre, pluss vitamin C, E og K.

. Mange rapporterer økt mental klarhet og velvære ved bruk av chlorella.

Jeg har kjøpt min chlorella HER.

Jeg råder deg til å lese Iherb guiden for mer info om hvordan du bestiller. Bruker du koden ( JEM146 ) første gang du bestiller får du 5 dollar i rabatt

Q: Bruker du alger eller maca? Hvorfor? Føler du det virker?