Nydelig proteinkrem med hvit sjokoladesmak og jordbær

Hei hei! Her om dagen fikk jeg en liten sponsorpakke fra Fitnessguru med smaksprøver på ulike proteinpulver og aminosyrer. I tillegg fikk jeg to pakker fitnessnudler som forsvant på et nanosekund. I motsetting til andre fitnessnudler ligger disse i små nøster. Forandring fryder!

2-IMG_8893

I dag skal du få oppskriften på en deilig proteinkrem som er perfekt før eller etter trening, som dessert eller kveldskos.jorbspons2

Jeg bruker kokosmelk og soyamelk som base, maisenna for å få en digg tykk konsistens og en scoop av proteinpulver med hvit sjokoladesmak. 1-IMG_8894Proteinpulveret inneholder lite laktose, karbohydrater og fett. Jeg er for øyeblikket storforbruker av proteinpulver fordi jeg ærlig talt er lat og utrolig glad i alt som er søtt og godt. Proteinpulver er utrolig lettvint, og dessuten rimelig kontra kjøtt og fisk. Anyway, her kommer oppskriften:

Kokos og vaniljekrem med hvit sjokoladeprotein

4 dl kokosmelk
2 dl valgfri melk
1 ts vanilje pulver(frø av vaniljestang,valgfritt)
40g maisenna
1 scoop(30g) proteinpulver
1 klype salt
Valgfri søtning etter smakjorbspons1

Kok opp kokosmelk,  vanilje og salt i en liten kasserolle. Rør ut maisennaen i valgfri melk og tilsett kokosmelk blandingen. puttre på medium/lav varme og rør jevnlig så du ikke brenner noe. Med en gang blandingen når kokepunktet (dvs du vil merke at blandingen begynner å småkoke og lage “ploff ploff” lyder ^^), tar du kasserollen av varmen. Avkjøl. Når blandingen er kald heller du det i en blender og tilsetter en scoop proteinpulver. I tillegg til å blande ut proteinpulveret vil blenderen gjøre kremen luftig. Kremen oppbevares i kjøleskap. Server med jordbær eller andre bær eller frukt. jorbspons

Håper det smaker 🙂

Q: bruker dere proteinpulver i hverdagen?

Takk for at du leser bloggen min! <3


Legg gjerne igjen en kommentar! :D