Nye Iherb produkter + Grenseverdier for import av vitaminer

Hei hei!  I dag skal vi ta en titt på noen nye Iherb produkter. Du skal også få en oversikt over det du trenger å vite om import av produkter som inneholder høye doser av vitaminer eller mineraler. Det er kjekt å ha i bakhodet om man for eksempel skal bestille multivitaminer fra Iherb. 

Om du vil vite noe om Iherb eller bestilling leser du alt det du trenger og mer i den store Iherb guiden. Har du lyst på flere Iherb tips kan du lese hele 130 iherb-relaterte innlegg i arkivet her.IMG_2929_convert_20140617112608s

Multivitamin u/ jern: Nature’s Way, Alive! Whole Food Energizer, Multi-Vitamin, Max Potency, No Iron Added, 180 piller. Disse multivitaminene har jeg bestilt til en venn. Oversikt over alle multivitaminer finner du her.

Produktet inneholder:

  • 26 frukt og grønnsaker
  • 12 fordøyelsesenzymer
  • 14 grønne matvarer
  • 25 vitaminer og mineraler
  • 18 aminosyrer
  • 12 økologiske sopp
  • mer enn 40 antioksidantkilder
  • B-vitaminer for energi
  • resveratrol, Q10 og hagtorn (bra for bla hjertet)
  • 1000 IE vitamin D
  • med granateple og acai for ekstra antioksidanter

Som alltid er jeg litt små-skeptisk når jeg bestiller multivitaminer på Iherb på grunn av Norges latterlige importregler når det kommer til døgndoser på vitaminer og mineraler. Det er slik at man ikke får importere  en mengde som overskrider tre måneders forbruk, og heller ikk produkter som inneholder over anbefalt døgndose.

Vitaminer/mineraler kjøpt/ innført utenfor EØS (som Iherb er) må ikke ha høyere anbefalt døgndose enn det som er angitt som maksverdi:

Minimumsinnhold pr. anbefalt døgndose Maksimumsinnhold pr. anbefalt døgndose
Vitaminer
Vitamin A (μg RE) 200 1500
Vitamin D (μg) 1 10
Vitamin E (mg α-TE) 3 30
Vitamin K (μg) 25 200
Tiamin (mg) 0,3 2,4
Riboflavin (mg) 0,4 2,8
Niacin (mg NE) 4 32
Folsyre (μg) 25 200
Vitamin B6 (mg) 0,5 4,2
Pantotensyre (mg) 2 15
Vitamin B12 (μg) 1 9
Biotin (μg) 25 225
Vitamin C (mg) 15 200
Mineraler
Kalsium (mg) 200 1500
Fosfor (mg) 200 1500
Magnesium (mg) 75 600
Jern (mg) 5 27
Kopper (mg) 0,5 4
Jod (μg) 40 225
Sink (mg) 4 25
Mangan (mg) 0,5 5
Selen (μg) 10 100
Krom (μg) 7 125
Molybden (μg) 45 250
Natrium (mg) 500
Kalium (mg) 200 1000
Fluorid (mg) 0,1 0,5
Klorid (mg) 750
Bor (mg) 1
Silisium (mg) 400


Oversikten er lånt fra Helse- og omsorgsdepartementets forskrifter om kosttilskudd. Link

Jeg er uansett så lat at jeg ikke sjekker grenseverdiene, jeg bare satser på at det går bra. Under er en oversikt over grenseverdiene/anbefalt døgndose for de ulike vitaminer og mineraler om du har lyst å sjekke opp dine produkter. Mitt inntrykk er at de er strengest på B-vitaminer og D-vitaminer. Om du ikke orker å sammenligne produktet ditt med listen over kan du bestille med dyreste fraktalternativ. Da vil du få pengene for produktene igjen OM pakken skulle returneres.

Om du har noe mer informativt å dele eller tilføye på dette området kan du legge igjen en kommentar i kommentarfeltet under. 🙂

Tilbake til resten av Iherb prouktene:

Bind:Oversikt over alle “jenteprodukter” finner du her.

Vindusvask med aloe og grønn te: J R Watkins, Window Cleaner, Aloe & Green Tea, 7,1 dl. Den er ikke giftig, bio nedbrytbar og 98.80% naturlig. Her er 8 tips for å starte med naturlige produkter!

Proteinpulver i smaken sjokolade fudge brownie: HealthSmart Foods, Inc., Chocolite Protein, Chocolate Fudge Brownie (418 g) Proteinpulveret er sukkerfritt og lavkarbo.  Den første jeg bestilte var i smaken peanøttsmør.Jeg synes ikke akkurat det smakte peanøttsmør, men det var godt i cookies og havregrøten. Typen elsker bananproteinet som jeg synes smaker skumbanan eller banan milkshake. Bestselgeren er sjokolade fudge brownie, som også er en av mine favoritter.

Shaker: Sundesa, Blender Bottle, with Blender Ball, Black, flasken rommer ca 6 dl. Denne typen flaske var min første Iherb-shaker og den er min favoritt. Dette er den mindre shakeren. De har også en større. De kommer med en såkalt blender ball, som er en stålball som hjelper å blande ut pulveret i shakeren. Shakerne er BPA-fri. Hele utvalget kan du se her.

Syltetøy: St. Dalfour, Four Fruits, Deluxe Four Fruits Spread (284 g) Syltetøy med 100% frukt, uten raffinert sukker. Er søtet med drue juice i stedet for sukker. Uten kunstig farge, smak og konserveringemiddel. Inneholder jordbær, røde bringebær, solbær bringebær, kirsebær, konsentrert druejuice, frukt pektin og sitronsaft. Veldig frisk smak,  og ikke for søt.

Cookies: Back to Nature, Mini Chocolate Chunk Cookies, 6 poser på 35 g hver. Små cookies med sjokoladebiter. De er uten kunstig farge, smak og konserveringsmiddel. Med regnskogallianse sertifisert kakao. Ikke akkurat de sunneste småkakene der ute, men alt trenger jo ikek være så sabla sunt hele tiden. Gode er de!

Prøve pakke med te: St. Dalfour, Organic Tea Sampler Pack, 3 te poser.

Pepperkværn med pepperkorn: Drogheria & Alimentari, Organic Black Pepper Corns Mill Grinder(45 g) Smakfull økologisk pepper med innebygd pepperkværn. Skal brukes til høstens fårikål!

Flytende drikke/juice av tinvedbær: Sibu Beauty, Liquid Sea Buckthorn Supplement, Skin, Hair and Nails, 7,5 dl. Det er andre gangen jeg kjøper denne juicen. Den er mørk gul på fargen og har en spesiell, litt syrlig, søtsmak. Jeg har tenkt å skrive et litt mer utfyllende innlegg om dette etterhvert om dere vil vite mer om Sea Buckthorn.

Granolabarer:

1. Snickerrdoodle bar: Plum Organics, Organic Go Bar, Snickerdoodle, eske med 6 barer på 36g hver. Har en moderat sødme og god kanelsmak.

2. Sjokoladebar: Plum Organics, Organic Go Bar, Chocolate Brownie, eske med 6 Barer på 36g hver. Smaker brownie 😀

  • Økologisk havre bar med grønnsaker
  • Inneholder 5 grønnsaker og frukt; Inkludert Gulrot, søtpotet, grønnkål, Dadler og eple
  • 12g Fullkorn
  • Fiberrik
  • 7 vitaminer og mineraler
  • små i størrelsen
  • BPA-fri innpakning
  • Flotte for barn eller på farten

Har du prøvd noen av disse produktene? 🙂 Noen som har vært heldig/uheldig med for høye vitamin eller mineral verdier?Takk for at du leser bloggen min! <3

 


7 thoughts on “Nye Iherb produkter + Grenseverdier for import av vitaminer

  1. Det ser ut som du har flaks “ofte” med den tollen. Den multivitaminen der sprengte jo de fleste dags dosene + at den inneholder andre ting som er klassifisert som legemidel. Og har du ikke fått da ganske mange pakker sendt i retur på grunn av at du ikke gidder å sjekke om du kan ta inn produktet eller ei ? Og det blir jo litt dumt å oppfordre folk til å kjøpe produkter som man egentlig ikke kan importere ifra iherb eller syns du at de også skal satse på at det går bra 😛 ?

  2. Hei! Om folk vil sjekke listen/verdiene selv så har de jo full mulighet til det. Det er derfor jeg postet denne listen her. Jeg oppfordrer ikke folk til å kjøpe produktene, jeg forteller om hvilke produkter jeg har kjøpt og min mening om saken. Jeg har fått stoppet 5 pakker tror jeg over 7 år om du lurte. Ha en fortsatt fin dag.

  3. Hei, og takk for mye bra informasjon.

    Kan man bestile zma, l-glutamin, creatine og b-vitaminer fra iherb.com, uten å være redd for at den blir stoppet på toll?

    Takk 🙂

  4. zma inneholder både sink og magnesium, så det må du sjekke grenseverdiene opp mot produktet du er ute etter. Det samme gjelder B-vitaminer. Kreatin kan du bestille uten problemer.

  5. Først og fremst, bare for å ha det på det rene (ref. første kommentaren over her): Jeg leser om dine produktkjøp titt og ofte, og sjekker ofte opp i produkter du skriver om at du har kjøpt, men føler meg på ingen måte “oppfordret” til å “satse på at det går bra” når det kommer til å kjøpe produkter som sprenger Norges anbefalte døgndoser. Jeg er av den pysete sorten. Fikk stoppet D-vitamin tilskudd i tollen en gang den var på et introduksjonstilbud. Det kostet meg bare 40 kr å teste om den gikk igjennom (jeg helgraderte meg og kjøpte bare det produktet i én pakke, og valgte billigste frakt). Siden da har jeg gitt opp 😛 Sååå, ja… poenget er vel at jeg syns kommentaren over var litt teit.

    Uansett, jeg er STOR fan av sea bucktorn olje i ansiktet og på huden generellt, så jeg er veldig intr i hva denne urten (?) kan gjøre innvendig også!

    Siden vi er inne på oljen, så må jeg bare tipse deg om iherb-mixen jeg har som bodylotion: Dessert Essence Hand and body lotion Fragrance free (min absolutte favoritt lotion, har 6 stk stående rundt om i huset og på jobben og i vesken), Sea bucktorn olje og nypefrøolje. 50/50 av bodylotion og oljene blandes i en krukke. Så hiver jeg opp i en god del dråper av tangerine essensiell olje og roseolje, pluss noen dråper lavendel olje. Huden blir HELT fantastisk myk og god, og holder seg slik lenge. Duftblandingen er ordentlig fin og feminin også, frisk og søt på én gang.

    Jeg har lenge bare blandet lotion og oljer i hånden ved behov, men jeg ble så lei at jeg blandet alt i en krukke. Helt genial blanding, og utrolig drøy. Det er jo blitt så populært å bruke oljer, men jeg synes ikke rene oljer gir nok fuktighet. Så en lotion som inneholder fukt (i form av f.eks aloe vera som det er i dessert essence sin), sammen med oljene er helt genialt for min hud 🙂

  6. Har jeg forstått det riktig at en kan bestille høydose vitaminer innenfor EØS, f.eks fra England? Høyere doser av mange vitaminer blir betraktet som et legemiddel, og det er lovlig å importere legemiddler med forsendelse så lenge disse kommer fra EØS land og ikke overstiger 3mnd forbruk (kilde: toll.no) . Har jeg skjønt det riktig?

  7. Jeg har ikke bestilt fra EØS land, men har hørt om folk som gjør det. Toll.no sine regler er gyldige, så om det står der er det rett. Ut over dette kan du sikkert skrive en mail til tollvesenet for å få bekrefte dette.

Legg gjerne igjen en kommentar! :D