Fredagskos: Raw konfekt med nøttefyll

Hei! Idag er det faktisk Fredag den 13.! UuuUUuu. Noen overtroiske her? Guri det var godt å komme hjem selv om jeg hadde tusen ting som måtte gjøres.  Selv om jula er over for lenge siden og vi er vell inne i “slankemåneden” kan du fortsatt nyte konfekt med verdens beste samvittighet. Ja, for denne konfekten er raw og supersunn. Disse ser kjempelekre ut, er veldig lette å lage og kjempesnadder.

CHOCtastic raw chocolate peanut butter cups ready to eat

Raw hjemmelaget sjokolade konfekt med nøttefyll. Det er og blir dødsgodt. Du kan naturligvis bruke vanlig smeltet sjokolade om du ønsker det, men du vil få mer antioksidanter og helseeffekter av å bruke raw sjokolade. Om du bruker vanlig er det beste å bruke en mørk sjokolade som har mindre sukker enn melkesjokolade. Jeg liker hjemmelagd sjokolade fordi jeg ikke tåler bla melk som er å finne i ca alle kjøpesjokolader på vanlig butikk. Skjekk ut disse sunnere sjokoladene.

Fyllet kan også varieres etter smak. Bruk andre nøtter eller tørket frukt. Konfekten er uten egg, mel, gluten, melk og sukker. Jeg har vært en engel å linket til ingrediensene om du ønsker å få tak i dem. Da er det bare en ting som gjenstår: oppskriften!

 Hjemmelagd konfekt med nøttefyll

Del sjokoladeingrediensene i to. Smelt 50g kakaosmør i vannbad på lav temperatur. Når kakaosmøret er smeltet tilsetter du 3 ss kakao pulver og blander det godt sammen med en ballongvisp. Rør inn agavesirupen. Smak til slik at du får ønsket søtsmak. Konsistensen skal være silkemyk og ganske rennende.

Melt and mix the raw cacao ingredients

Ta sjokoladen av platen og bruk 1 ss sjokolade i hver av de små formene. Sett de deretter inn i fryseren i 15-20 min slik at de stivner.

Raw Chocolate peanut butter cups straight from the freezer

Mens det første sjokoladelaget stivner i fryseren lager du siste porsjon sjokolade ved å repitere prosessen. Når sjokoladen har stivnet tar du 1/2 ss peanøttsmør oppi formene.

adding a dollop of peanut butter to first layer of raw chocolates

 Deretter fyller du over det siste sjokoladelaget. Bruk en ss og fordel sjokoladen i formene til du er fri.

top with a second layer of raw chocolate mix

 Putt konfekten i fryseren i ca 15 min. Ta den ut når sjokoladen har satt seg. Ta forsiktig av formene. Jeg synes litt faste former i plast som lar seg forme er enklest å få av.

take raw chocolate peanut butter cups out of freezer and now they are ready to peel

 Oppevar konfekten i kjøleskapet om du ikke gjør som meg: spiser alle opp på 30 sekunder. Neste gang må jeg lage dobbel porsjon!

Nydelige lettlagde konfekter med et bredt spekter fettsyrer, proteiner, bittelitt karbohydrater og antioksidanter. Sunnere sjokolade skal du se lenge etter. Mmm… Ser de ikke syndig gode ut?

CHOCtastic raw chocolate peanut butter cups ready to eat

Q: Lyst å lage ? Planer for kvelden?


31 thoughts on “Fredagskos: Raw konfekt med nøttefyll

  1. weee :D ELSKER rå skokolade! Rå mat er den beste måten å spise gooood mat (og sjokolade) og samtidig være sunn! Blir så glad jeg !! Lagde nettopp sjokolade seg ;)
    Good helg!

  2. Sjokolade og nøttesmør er det beste jeg vet:) Herlig med oppskrift! Jeg er så glad det er fredag idag og helg:)
    Planene mine for kvelden er å slappe av og kose meg, jeg har frihelg denne helgen!
    Håper du har en herlig start på helgen:)
    Klem<3

  3. Mmmm… sjokolade! Og så er den SUNN! :D Dette så jo bare helt FANTASTISK godt ut! Ser ut som jeg blir nødt til å gjøre en ny bestilling på iherb å få handlet inn ingredienser til å lage dette. Hvilken agave syrup bruker du forresten, kom ikke opp noen på den linken du la ut?

  4. Endelig noe jeg faktisk har alle ingrediensene til å lage i kjøkkenskapet! Namnam, takk for oppskrift=)
    Dumt spørsmål, men: Hva er forskjell på agave og yacon sirup? Hvis det er noe forskjell=S

    • Jeeeeej! Så flott da. Agave sirup,eller nektar da, er laget av agave planten og yacon sirup av yacon roten. Sistnevnte smaker litt vannmelon/frukt/honning-aktig og kan brukes som honning eller lønnesirup. Agave har honningkonistens og smaker likt sukker synes jeg. Håper du ble litt klokere :)

  5. Ikke bare er det den sunneste sjokoladen man kan få i seg, men også den høyeste antioksidantkilden man kan få i seg!!! Skal prøve den versjonen med peanøttsmør i midten, ser jo kjempegodt ut :D Takk for tipset!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>