12 digge Iherb tips for deg som elsker pumpkin spice!

Hei hei! I dag skal vi ta en titt på høstinspirerte Iherb produkter, med et fokus rundt Halloween og Gresskar! 🙂

  • Klikk på bildet av produktet for å komme til det aktuelle produktet for mer info osv.
  • Fra i dag frem til Onsdag 25. Oktober får du 10% ekstra rabatt når du bestiller 3 eller flere av samme produkt. Denne rabatten gjelder besteselgendemerker som Now Foods, Doctor’s Best, 21st Century osv.
  • Som vanlig kan dere lese alt dere trenger å vite om bestilling i Den store Iherb guiden.

La oss sette i gang! Jeg tente vi kunne begynne med det mest grunnleggende, nemlig selve smaken for dagens tema: Pumpkin spice, eller gresskar krydder som det heter på Norsk.

Simply Organic, Pumpkin Spice, 1.94 oz (55 g)

  • Dette krydderet består av kanel,  ingefær, muskatnøtt og nellik.
  • Perfekt for å smaksette all bakst, havregrøt, barer, kaffe med mer.
  • Natuligvis et “must” i pumpkin pai, gresskarpai.

Te:

Twinings, Chai, Pumpkin Spice, 20 Tea Bags, 1.41 oz (40 g)

Twinings, Chai, Pumpkin Spice
  • Sort te med pumpkin spice-smak
  • Naturlig og kunstig smaksatt
  • 20 teposer per pakke

Peanut Butter & Co., Peanut Butter Blended with Pumpkin Pie Spice.

  • Peanøttsmør med gresskar pai krydder
  • Glutenfri
  • Vegansk
  • uten transfett, herdet fett,kolesterol og høy fruktose mais sirup
  • kan brukes til baking, pålegg, i grøt og smoothies med mer.

Gresskarfrø

Naturlig ansiktsmaling (NB. flere ulike s

 Gresskarfrø er blant annet:
  • Rik på plantebasert protein; 100g frø gir deg 30g protein.
  • rik på mineraler som magnesium, sink, jern og kalium
  • inneholder B-vitaminer, og vitamin K
  • rik på vitamin E og antioksidanter
  • Bruk dem i brød, på grøt, i frokostblanding eller i yoghurt. Jeg elsker gresskarfrø og bruker å blande dem med olje og krydder, og riste dem i ovnen. Nydelig!

Smør av gresskarfrø

Dastony, 100% Organic, Sprouted Pumpkin Seed Butter, 8 oz (227 g)

  • Du kan også få tak i frøsmør laget av gresskarfrø/gresskarkjerner.
  • Perfekt alternativ om man ikke tåler nøtter
  • dette er laget av 100% spirede gresskarfrø og er kjempesunt
  • det er vegansk, økologisk og raw
  • non-gmo
  • glutenfritt
  • Bruksområder: som pålegg, til dipp, i dressinger
  • Lag nøttefri plantemelk på 1-2-3 ved å blende frøsmøret ut i vann.
Ikke spiselig da, men den må nevnes: 

Desert Essence, Organics, Hand Repair Cream, Pumpkin Spice

  • Håndkrem med pumpkin spice duft
  • trekker raskt inn i huden og fukter
  • 118 ml tube
  • naturlige ingredienser
  • inneholder økologisk gresskar og jojoba olje
  • inneholder økologisk lakris som kan lysne aldersflekker på hendene
  • vegansk
  • ikke testet på dyr
  • glutenfri
  • ingen parabener, fosfater, kunstige farger eller dufter

Deilige barer:

Pumkin seed flax granola bars

  • Granola bars
  • frokostbar/energibar
  • fullkorn, bla fullkornshavre
  • 5g protein
  • smak av gresskar krydder
  • uten høy fruktose maissirup
  • spis på farten eller brekk opp i biter og spis med yoghurt

 

 Quest bar, Apple pie

  • Protein og fiberrike barer med karakteristisk konsistens
  • glutenfri
  • uten tilsatt sukker
  • i smaken eple pai
  • mer om Quest bar her
  • Det har faktisk kommet en ny Questbar med pumkin spice smak som jeg venter i spenning på å smake..Kkanskje du kan lage din egen questbar med vanilje protein og pumpkin spice? Rent pumpkin spice, altså gresskar pai krydder, finner du her. Oppskrift på Quest bar her.

 Annet godt:

FlapJacked, Mighty Muffin, with Probiotics, Maple Pumpkin, 1.94 oz (55 g)

FlapJacked, Mighty Muffin, with Probiotics, Maple Pumpkin (55 g)

  • Proteinmuffins på 1-2-3
  • bare tilsett vann og sett den på i mikroen i 35 sekunder
  • Rik på proteiner (20g)
  • fiberrik
  • glutenfri
  • uten transfett
  • tilsatt probiotika
  • finnes også i fem andre smaker, se utvalget her

 

Farmer's Market Foods, Organic Pumpkin Pie Mix, 15 oz (425 g)

Farmer’s Market Foods, Organic Pumpkin Pie Mix

  • gresskarspai mix klar til bruk
  • inneholder gresskar og krydder
  • økologisk
  • kan brukes i gresskarpai, ostekake, pannekaker, vafler og havregrøt

Gresskarprotein pulver:

  • Jepp, protein pulver utvunnet fra gresskarfrø.
  • Frøene konsentreres til et pulver slik at man får ett lettfordøyelig proteinpulver.
  • Allergivennlig
  • lav GI
  • over 60% biotilgjenngelig protein
  • inneholder alle aminosyrene, samt andre næringstoffer som finnes naturlig i gresskarfrø
  • Disse protein pulverene er som regel veganske, uten nøtter, melk, egg, hvete/gluten ol, men gå inn på de enkelte produktene å titt på ingrediensene om du har allergier for å være helt sikker.
Jarrow Formulas, Certified Organic Pumpkin Seed Protein, 16 oz (454 g)

Olje fra gresskarfrø

Flora, Organic Hydro-Therm Pumpkin Seed Oil, 8.5 fl oz (250 ml)
  • Flaske på 250 ml
  • oljen er mørk grønn på farge og god på smak
  • høyt klorofyll-innhold
  • inneholder et spekter av omega fettsyrer, vitamin A og K, antioksidanter (bla zeaxanthin)
  • ufiltrert og uraffinert
  • ferskpresset
  • økologisk
  • Brukes i pastaretter, på salater og lignende

Vil også tipse dere om å ta en titt på godteri-utvalget her.  Der finner du både vanlig godis, glutenfritt, vegansk, lavkarbo med mer. Kjekt å ha i hus nå som Halloween nærmer seg. 🙂

Håper du ble inspirert av dette innlegget og oppdaget noen nye produkter.  Flere Iherb tips som dette finner du i kategorien “Iherb” her på bloggen.

3-leaf4

Q: Noen produkter som så spennende ut? Er du glad i pumkin spice?

 

 

Iherb tips på 15% rabatt! Helse, immunforsvar, hukommelse og skjønnhet

Hei hei! Iherb har nylig tatt inn merket “Organic Mushroom Nutrition” som har ulike medisinske sopper i pulverform.  De ulike pulverne får du i poser på 100g eller bokser på 200g. De økologiske sopp pulverne inneholder naturlig: beta glukaner, prebiotika, fordøyelsesenzymer, antioksidanter, aminosyrer, protein, peptider, lectin, polyfenoler, flavonoider, selenforbindelser og andre mykonutrienter.

Mykonutrienter, eller mykonæringstoffer, er en klasse av forbindelser som produseres naturlig i sopp som ikke er klassifisert som vitaminer eller mineraler, og som ikke er nødvendige for normal funksjon av menneskekroppen, men som har en gunstig effekt på helsa.

De har også en rekke blandinger ut fra hva man er ute etter, for eksempel skjønnhet, fitness, støtte opp immunforsvaret, få mer energi osv.

Energiblandingen inneholder for eksempel seks økologiske medisinske sopp, boaniske planter(feks gukemeje) og plantebasert koffein. Drikken er kalorifri, sukkerfri, rik på antioksidanter og har en smak av appelsin.

Cordyceps.

Cordyceps er en sopp som lenge har vært brukt i tibetansk og kinesisk kultur. Opprinnelig finnes den vill på de høye slettene i Tibet der den ble oppdaget av tibetaske hyrder. Denne soppen optimaliserer oksygenopptaket, og øker vitaliteten og utholdenheten.

 

Cordyceps har “blodfortynnende” virkning og kan redusere blodsukkeret. Laboratoriestudier viser at Cordyceps stimulerer flere aspekter av immunsystemet, men det er ikke kjent om denne effekten forekommer i menneskekroppen. Noen studier viser at Cordyceps kan bidra til å forbedre nyrefunksjonen om det tas sammen med det blodtrykksenkende medikamentet enalapril. Den komboen vil bedre nyrefunksjonen og bremse utviklingen av nyresykdommen hos pasienter med sviktende nyrefunksjon etter transplantasjon.

Cordyceps forbedrer lungefunksjonen, og kan være nyttig ved asma og bronkitt. Soppen øker det cellulære oksygen opptaket opp til 40%. Dyr som får lungebetennelse får mindre dødelighet om de tar cordyceps.

Hjertet har også godt av soppen. Hjerterytmeforstyrrelser som hjertearytmier og kronisk hjertesvikt han bli bedre med denne soppen. Soppen har også en rekke andre helsefremmende egenskaper som styrking av immunsystemet.

Ikke ta hvis du har en myelogen typen kreft så som AML eller CML, om du tar insulin eller andre blodsukkersenkende medisiner (Cordyceps kan ha en additiv hypoglykemisk effekt). Unngå også om du tar et stoff som har “blodfortynnende” effekt (Cordyceps kan øke risikoen for blødning). Har du “Autoimmune sykdommer” som multippel sklerose (MS), lupus, revmatoid artritt (RA) ol. kan Cordyceps føre til at immunsystemet  blir mer aktivt. Dette vil kunne øke symptomene ved autoimmune sykdommer.

Produktet er fermentert, non-gmo, glutenfritt, vegansk, uten kunstige ingredienser, økologisk med mer.

Andre Cordyceps kosttilskkudd finner du her.

Reishi

Reshi, eller lakk-kjuke, er kjent i Kina som Ling Zhi (som oversatt betyr “Divine Mushroom”). Soppen er også kalt sopp av udødelighet. Reshi finnes også i Den finnes i Afrika, Eurasia, Nord- og Sør-Amerika. Den vokser ofte på plommetrær.

 

Reishi sopp inneholder komplekse sukkerarter som kalles betaglukaner som kan stoppe veksten og hindre spredning av kreftceller. Når dyr ble foret beta-glukan, ble noen celler av immunsystemet mer aktiv.Begrensede data fra kliniske studier tyder på at reishi kan styrke immunforsvaret hos mennesker. I tillegg inneholder reishi steroler som kan virke som forløpere for hormoner i kroppen, sammen med stoffer som kalles triterpener som kan ha blodtrykksenkende og anti-allergi / anti-histamin virkning.Laboratoriestudier tyder på at reishi sopp kan senke blodtrykket. Reishi sopp har også vist seg å forsinke prosessen med blodpropp. Reishi sopp kan føre til toksisitet i enkelte immunceller.

Laboratoriestudier antyder at reishi sopp kan stimulere enkelte celler i immunsystemet.En liten klinisk studie viste at reishi kan forbedre immunrespons i avansert stadium kreftpasienter. Flere studier er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for kreftbehandling.

En studie fra 2013 i Food and Chemical Toxicology ble reishi sopp brukt til å reversere leverskader hos mus. Reishi kan kanskje hjelpe levercellene til å regenerere.

I 2012 utga Neuropharmacology en studie som viste at reishi sopp kan ha effekt på Alzheimers og Huntingtons sykdom. I denne studie ble det vist at reishi ekstrakt støtter produksjon av nervevekstfaktor, et protein som er viktig for sunn nevrologisk funksjon.

Reishi er ikke-giftig. Er man veldig sensitiv kan man oppleve “detox symptomer” som utslett i begynnelsen.

Ikke ta reishi om:
Du tar warfarin eller andre blodfortynnende: Reishi kan øke risikoen for blødning.
Du er tar cellegift: reishi kan gjøre noen typer cellegift mindre effektive.
Du bruker immunsystem hemmere: reishi kan stimulere immunresponser.

Chaga – antioksidantrikt adaptogen.
Chaga, eller kreftkjuke, vokser i bjørkeskoger i Skandinavia, Øst-Europa, Russland, Korea og i de nordlige delene av Nord-Amerika. Chaga er ifølge samisk folketro en hellig drikk. Soppen har en kaffelignende smak. Chaga inneholder mye antioksidanter. Den eneste som står Chaga i antioksidanter er faktisk kakao. Soppen inneholder også vitamin D2, B1, B2 og B3, og mineraler som magnesium, krom, jern og kalium.
Studier viser dens bestanddeler kan drepe kreftceller selektivt og kan stimulere immunforsvaret. Imidlertid er kliniske studier for å bekrefte effektivitet som kreftbehandling hos mennesker. Chaga inneholder et stort antall metabolitter som har vist seg å selektivt indusere apoptose (celledød) i tumorceller, uten å skade de friske cellene. Soppen stimulerer immunsystemet effektivitet ved å øke produksjonen av lymfocytter (en form av hvite blodceller som forekommer i lymfesystemet). Chaga er ikke en kreftbehandling, men det har ingen bivirkninger og kan være et tillegg til konvensjonelle behandlingsmetoder.
Chaga er effektiv mot bakterier og virus som influensa. Chaga indeholder masse Beta-D-glukan som bidra til å balansere responsen i kroppens immunsystem. Dette betyr at chaga øker immunforsvaret når det er nødvendig, men det bremser også immunforsvaret ned når det er overaktivt.
Studier har vist at betulinsyre som finnes i chaga er i stand til å bryte ned LDL-kolesterol-bad-kolesterol i blodet.
Chaga er fullstendig ikke-giftig, og kan inntas i store mengder uten bivirkninger. Ikke bruk Chaga hvis du bruker “blodfortynnende”, eller medisiner for å senke blodsukkeret.
Organic Mushroom Nutrition, Chaga, Mushroom Powder, 7.14 oz (200 g)
Alle Chaga kosttilskudd får du tak i her.

Lions mane – adaptogen for hjernen, fokus, nervesystemet og immunforsvaret

Lions mane, eller løvens manke sopp (forkortet til LMS), er en sopp med en rekke potensielle medisinske forbindelser. LMS er en trygg spiselig sopp som inneholder ca 20% proteiner. Forskere har vært spesielt interessert i dens nerve-regenererende egenskaper.

 

Det har vært gjort forsøk med mus som viser at de gjenvant kognetiv kapasitet, og forsøk på deprimerte viste at de fikk økt konsentrasjon og følte seg bedre. Reduksjonen av beta amyloid plakk i hjernen til mus matet med en diett som inneholdt 5% LMS  vs. musene som ikke ble matet noen sopp var bemerkelsesverdig. Dannelsen av amyloid plakk er det mange forskere mener er en primær morfologisk biomarkør assosiert med Alzheimers.

LMS bør prøves av folk som har hatt slag på grunn av evnen til å fremme nerve regenerering. Det kan være svært nyttig for de med epilepsi eller som har opplevd nervecelleskade i hjernen og eller har problemer med kognitiv funksjon.
Andre fordeler med LMS er å opprettholde en sunn fordøyelse. På grunn av beta glucane polysakkarider, har LMS gunstige effekter på fordøyelsen. Disse typer polysakkaridene er anerkjent for å bedre mageslimhinnenes funksjoner, som er en integrert del av fordøyelsessystemet. Folk sliter med diabetes kan også dra nytte av denne soppen fordi den reduserer blodsukkeret, bidrar til å hindre polydipsi og hemmer også den kraftige følelsen av tørst som er relatert til diabetes. LMS øker også det gode kolestrolet, og senker det dårlige.
Bivirkninger: Det er svært få rapporterte bivirkninger som oppstår fra LMS tilskudd. De fleste brukere som opplever bivirkninger rapporterer om en følelse av kløende hud som kan forklares med en økning i nervevekstfaktor. LMS anses som ikke-giftig, men har man sopp allergi så bør man være forsiktig.
Alle kosttilskudd med Lions mane finner du her.
Nevner også soppee Maitake for vektkontroll og blodsukkerbalanse, og Turkey tail, som er en av de mest studerte medisinske soppene for dens virkning på immunforsvaret.
Sopp pulverne tas etter anvisning på pakken. Pulverne kan røres ut i kaffe, smoothies og lignende. Som nevnt over får du alle disse medisinske soppene fra Organic Mushroom Nutrition til 15% rabatt nå. Du finner dem altså her.
Har du erfaring med noen av disse soppene? Hørtes det spennene ut?

Iherb-tips! Potetgull og chips til kveldskos og grillmat

Hei hopp! Hele mitt liv har jeg vært en chips-elsker.  Jeg spiste faktisk 1-2  “Sourcream and onion” Pringelsbokser hver eneste dag mens jeg gikk på ungdomsskolen. Ja, det var før vi hadde begreper som “sunt” og “supermat” for å si det slik. Og frisk var man uansett!

Chips og potetgull er ikke bare godt til kveldskosen alene eller med dipp. Vi bruker også potetgull som siderett til gryteretter. Det er undervurdert og bør absolutt prøves! Elsker den sprø konsistensen, og ikke minst smaken. Det er også godt tilbehør til grillmaten, og ute-pilsen. Kombinasjonen salt og sprøtt er en vinner. 🙂

I dag skal du få mange chips tips! Alt fra risbaserte chips til vanlig, men sunnere potetgull!  Her ser du noen av mine chips-anbefalinger:

iherbk

Lundberg ris chips har 6 ulike smaker å velge mellom. De er glutenfrie, uten hvete, laget med økologisk fullkornsris og noen er veganske.  De har ulike freshe smaker som sesam og tang, men også vanlig saltsmak. Hele utvalget finner du her.

Snikiddy bakte fries og puffs anbefaler jeg virkelig. Veldig gode. Chipsen inneholder ikke gluten, hvete, msg eller maissirup. De har også 50% mindre fett enn vanlig potetchips, og ingen transfett. Hele utvalget ser du her.

Kettle foods har mange ulike chips smaker. Potetgullposene kommer i porsjonstørrelser. Perfekt for oss som spiser opp posen uansett størrelse. 😉  Kettle foods sine chips er uten transfett,uten GMO, konserveringsmiddel, er glutenfrie og lages med naturlige ingredienser. Hele utvalget finner du her.

iherb

Ett par av favorittene mine på snacksfronten akkurat nå er disse; bakt ostepopp orginal og i smaken jalapeno:

De er mais baserte og inneholder ikke transfett og ingen kunstige tilsetningstoffer,farger eller smaker. Ingredienslisten inneholder ikke gluten. De inneholder melk og soya. De er laget med ekte ost. Jalapenoen har et svakt hint av spicy jalapenjo.

Fargen er lys gul og de er mer rett i fasongen enn vår standard ostepopp. Smaken er deilig ostete,litt salt, og konsistensen er sprø, akkurat som de skal være. Iherb har flere typer ostepopp å by på fra andre merker også, sjekk ut hele “ostepopp” utvalget HER.

Favoritten nå om dagen er disse:

Merket Good health har potetgull med… avokado olje! Siden mange bryr seg om helse nå til dags og etterlyser sunnere produkter kommer produsentene opp med nye ting for å møte etterspørselen. Dette er et klassisk eksempel. Jeg synes disse er veldig gode til risbaserte gryteretter.

  • Kjelekokt i 100% avokado olje (“bra” enumettet fett som er guntig for kolestrolet)
  • Glutenfri
  • Non-gmo
  • Sprø chips
  • mindre salt
  • 30% mindre fett enn vanlig potetgull
  • uten konserveringsmiddel, transfett og kunstige farger
  • Potetgullet med avokado olje fås også i andre smaker, som Lime ranch. De har også andre typer chips.

Samme merke har også potetgull med olivenolje:

Dette potetgullet er laget med kun 3 ingredienser: potet, 100% olivenolje og salt. Det har også samme fordeler som den over: ingen transfett, gluten, konserveringsmiddel og non-GMO. Disse er salte sprø potetgullsflak som er utrolig gode til alt. De kan gommles rett fra posen, til dip eller hva som helst egentlig.

Samme merke har også eplechips og veggie sticks (sprø chips med næringstoffer fra ulike grønnsaker og 50% mindre fett enn vanlig potetgull). Sjekk ut utvalget her.

For mer info om Iherb.com eller hvordan man bestiller, les den store Iherb-guden HER. Husk: Nye kunde? Benytt deg av rabattkode JEM146 på din 1.bestilling.

Håper dere ble inspirert, og ikke minst koser dere i helga! 🙂 Det skal jeg!

Bruker du potetgull til noe utenom det vanlige? Legg igjen en kommentar! Det merkeligste jeg har smakt er grønn pringles med nugatti etter en kompis sa jeg måtte prøve det. Høres helt sykt ut, men det funket smaksmessig. Det ble dog med den ene gangen! 😀

Helt ferske Iherb-nyheter! Bla. Linsepasta, magnesiumspray, quesbar og kosttilskudd

Hei hei! Her kommer et rykende fersk innlegg med Iherb nyheter. Dette er produkter som nylig er tatt inn Iherb sitt sortiment, og som jeg syntes ser spennende ut og har lyst å tipse dere om. Klikk på bildene for å komme til gitte produkt for mer info om ingredienser og lignende.
Du kan lese alt om Iherb og bestilling i Den store Iherb guiden. La deg inspirere! 🙂

Linsepasta! Tolerant, Organic Red Lentil, Penne (227 g)

Når jeg så denne på Iherb visste jeg med en gang at dette måtte jeg bare dele. Penne pasta er en av mine favoritter, og denne er laget med linser som er både sunt og godt!

Pastaen er:

  • Fri for ellergener
  • har 21g protein per porsjon
  • Masse fiber
  • inneholder bla jern
  • glutenfri
  • vegansk
  • økologisk
  • non-GMO
  • har lav GI
  • kokes på 8-10 minutter! 🙂
  • Samme merke har også pasta av grønne linser i form av makaroni og rotini. Se alle her.

Gourmet salt med smak av wasabi –  Gustus Vitae, Gourmet Salt, Wasabi Sea Salt (86 g)

For dere salt- og sushielskere der ute! Dette er laget med havsalt fra California Sea Salt og pepperrot. Prfekt å bruke på edamame bønner, grillede grønnsaker og annen grillmat, nøtter (om du feks rister nøtter i pannen for å ha på salaten) og selvfølgelig sushi og sashimi.

Samme merke har en rekke ulike gourmet salt og krydderblandinger verdt en titt. Du kan se utvalget her.

Magnesium i sprayform – White Egret Personal Care, Magnesium Oil, Sensitive Skin (257 ml)

Denne har jeg faktisk fått i hus. Det er en sprayflaske med flytende magnesium. Den er:

  • uten allergener
  • glutenfri
  • luktfri
  • uten kunstig farge og duft
  • mild (passer for sensitiv hud)
  • innneholder 72 hav mineraler
  • kan sprayes rett på huden, eller brukes i fotbad
  • Iherb har andre merker med magnesium på spray. De finner du her.

Det som er så kjekt med magnesium i sprayform er at det virker lokalt. Magnesium absorberes effektivt ved kontakt med huden.

Spray anbefaler jeg til de som får løs avføring ved inntak av magnesium i pilleform, eller hvis det er fordøyelsesproblemer som forhindrer absorpsjon av diett og orale typer magnesiumtilskudd. Orale magnesiumtilskudd kan forårsake diaré og andre gastrointestinale problemer i større doser.

En av de store fordelene ved en magnesiumspray er hvor effektivt den absorberes når den sprøytes på huden. Ved å omgå fordøyelsessystemet går det rett inn i blodet og blir levert til cellene som trenger det. Jeg har ingen plager ved å ta magnesium oralt, men er i perioder plaget med lemus i venstre overarm/triceps av alle plasser. Jeg kjøpte denne sprayen med det i tankene.  Både kaffe og stress kan tømme kroppen for magnesium, og det er nettopp i stressende perioder lemusen(muskelsammentrkkningene) bruker å komme.

Sprayen kan brukes lokalt for å for eksempel redusere muskel- og nervesmerter. En studie i Journal of Physiology viste at magnesium bidrar til å roe NDMA – en kjemikalie som, når stimulert, skaper smerte.

Fermentert Reishi

Reshi, eller lakk-kjuke, er kjent i Kina som Ling Zhi (som oversatt betyr “Divine Mushroom”). Soppen er også kalt sopp av udødelighet. Reshi finnes også i Den finnes i Afrika, Eurasia, Nord- og Sør-Amerika. Den vokser ofte på plommetrær.

Dette kosttilskuddet er:

  • glutenfritt
  • Non-GMO
  • 100% Vegansk
  • 500 mg reishi sopp per kapsel
  • labratorie godkjent

 

Her er litt mer info:

Reishi sopp inneholder komplekse sukkerarter som kalles betaglukaner som kan stoppe veksten og hindre spredning av kreftceller. Når dyr ble foret beta-glukan, ble noen celler av immunsystemet mer aktiv.Begrensede data fra kliniske studier tyder på at reishi kan styrke immunforsvaret hos mennesker. I tillegg inneholder reishi steroler som kan virke som forløpere for hormoner i kroppen, sammen med stoffer som kalles triterpener som kan ha blodtrykksenkende og anti-allergi / anti-histamin virkning.Laboratoriestudier tyder på at reishi sopp kan senke blodtrykket. Reishi sopp har også vist seg å forsinke prosessen med blodpropp. Reishi sopp kan føre til toksisitet i enkelte immunceller.

Laboratoriestudier antyder at reishi sopp kan stimulere enkelte celler i immunsystemet. En liten klinisk studie viste at reishi kan forbedre immunrespons i avansert stadium kreftpasienter. Flere studier er nødvendig for å vise at det er trygt og effektivt for kreftbehandling.

En studie fra 2013 i Food and Chemical Toxicology ble reishi sopp brukt til å reversere leverskader hos mus. Reishi kan kanskje hjelpe levercellene til å regenerere.

I 2012 utga Neuropharmacology en studie som viste at reishi sopp kan ha effekt på Alzheimers og Huntingtons sykdom. I denne studie ble det vist at reishi ekstrakt støtter produksjon av nervevekstfaktor, et protein som er viktig for sunn nevrologisk funksjon.

Reishi er ikke-giftig. Er man veldig sensitiv kan man oppleve “detox symptomer” som utslett i begynnelsen.

Ikke ta reishi om:
Du tar warfarin eller andre blodfortynnende: Reishi kan øke risikoen for blødning.
Du er tar cellegift: reishi kan gjøre noen typer cellegift mindre effektive.
Du bruker immunsystem hemmere: reishi kan stimulere immunresponser.

Reishi kosttilskudd og kaffe får du tak i her. Jeg bruker selv denne kaffen og har gjort det i årevis. Pulverkaffen CafèCeps inneholder økologisk pulverkaffe (coffea arabica/robusta), økologisk cordyceps sinensis (cordyceps) pulver og økologisk ganoderma lucidum (reishi) pulver. Vil du vite mer om medisinsk sopp kan du lese dette innlegget.

Avslutter med den nye Questbar smaken Mocha Chocolate Chip.

Smak av kaffe, kakesmuler og litt søte sjokoladebiter. Smaker som en questbar dyppet i kaffe.

  • Ingredienser:  inneholder mandler, usøtet sjokolade, kakaosmør, kakao og naturlige smaker. Den er søtet både med erytritol og stevia.
  • Innhold: 180 kalorier. Hver bar har 20g protein, 24g karbs (bare 4g effektive karbs da resten er fiber) og 6g fett.
  • Greit som et lite mellommåltid, før/etter trening eller bare som snacks. 
  • Barene inneholder masse fiber fra nøtter og Isomalto-Olgiosaccharider(info lenger ned). Siden barene er så fiberrike vil de mette godt og holde insulin/blodsukker i sjakk. Baren metter bra uten å være tung i magen, så de er perfekt før trening eller på tur.
  • Uten gluten og GMO.
  • Utvalget på Iherb over Quest proteinbarer finner du HER.
  • Les mer om Quest barer og ingredienser i Quest bar guiden:

Bildet er lånt fra questbars hjemmeside

Noen nyheter du synes så spennende ut?

  • Likte du disse tipsene? Flere innlegg som dette finner du under kategorien Iherb her. :*
  • Ikke glem at du kan få frakten til redusert pris, eller til og med gratis. Les om det her.

Ønsker deg en fortsatt fin dag! 🙂

Åpning av Iherb pakker! Ta en titt på godbitene og få tips :)

Hei hei! Da var det på tide med et rykende fersk Iherb innlegg! I dag skal du vi se på noen av produktene jeg har kjøpt i det siste. 🙂

Jeg har linket til produktene i innlegget om dere vil lese mer om ingredienser osv. Linkene har farget skrift.

Du kan lese alt om Iherb og bestilling i Den store Iherb guiden. Lets do this!

YS Eco Bee Farms, 100% Certified Organic Raw Honey 

  • Veldig god honning
  • Rå og upasteurisert
  • økologisk
  • Krukken inneholder 907g

Nature’s Way, EfaGold, Coconut Oil, Organic

  • Kokosolje
  • extra virgin
  • uraffinert
  • kaldpresset
  • økologisk
  • 62% MCT per spiseskje
  • kan brukes til baking og steking opp til ca 175 grader
  • smaker og lukter mildt av kokosnøtt

Søtning:

NuNaturals, NuStevia, White Stevia Powder (100 g)

  • porsjonspakker med stevia
  • Kommer i en eske med 100 pakker. Hver pakke inneholder 1 g
  • perfekt til kaffe og te

NuNaturals, Clear Stevia (59 ml) 

  • Stevia i dråpeform

Sweet Tree, Organic Coconut Palm Sugar, Blonde (454 g)

  • krystallisert nektar av kokosblomsten
  • urafinert og økologisk
  • GI på 35 (gir ikke så rask blodsukkerstigning som sukker)
  • inneholder 16 aminosyrer
  • inneholder bla magnesium, sink og kalsium
  • vegansk og glutenfritt
  • Brukes i akkurat samme mengdeforhold som sukker
  • Kokosnøtt krystallene smaker litt som brunt sukker, men med et hint av karamell.
  • Siden det ikke er raffinert vil farge, søthetsgrad og smak variere av ulike faktorer som feks alderen på kokostreet, type tre, og når på året og hvor det ble høstet.
  • Samme merke har også en med et hint av vanilje som også er veldig god – særlig til grøt og desserter. Du får vaniljevarianten HER.
  • Full oversikt over alle kokosnøttsukker/ kokosnøtt krystaller HER.

Tips: Mer om alternativer til hvitt sukker kan du lese i guiden min her.

Frokostblanding:

Kashi, GoLean Crisp! Cereal, Toasted Berry Crumble, 14 oz (397g).

  • 9 g Protein
  • 8 g Fiber og 16g helkorn
  • Plante Protein og fullkorns frokostblanding i klaser (ala crusli)
  • med tranebær og blåbær
  • Vegansk
  • god på smak og metter
  • kan brukes med melk på, eller over yoghurt og is

Tre ulike såper fra samme merke:

Nubian Heritage, Carrot & Pomegranate Soap 

Nubian Heritage, African Black Soap Bar

Nubian Heritage, Raw Shea Butter Soap, With Soy Milk, Frankincense & Myrrh

  • Alle såpene veier 141g.
  • Såpene er ikke testet på dyr.
  • Såpen har ulike pleiende ingredienser og virkningsområder.

Kremer/balsam for hud & ømme muskler:

Badger Company, Sore Muscle Rub, Cayenne & Ginger

Badger Company, Sore Muscle Rub, Cooling Blend

  • Kommer i en krukke på 56g
  • balsam ala tigerbalsam i konsistens
  • økologisk
  • masse gode og pleiende ingredienser
  • den ene balsamen er varmende og den andre er kjølende
  • kan brukes til massage eller på ømme muskler
  • Samme merke har mange andre bra balsamer til ulik bruk. Sjekk ut utvalget her.

Cococare, 100% Cocoa Butter, The Yellow Stick (28 g)coco

  • Fuktighetsgivende stift
  • 100% kakaosmør
  • Nydelig duft (kan minne om hvit sjokolade)
  • rik på antioksidanter og mineraler. Kakaosmær har faktisk mer antioksidanter enn blåbær og annen supermat, så den er flott mot frie radikaler og forurensning.
  • Flott å bruke på arr, for å myk gjøre huden og gjøre den jevnere.
  • Kan hjelpe mot eksem og dermatitt.
  • Mange gravide bruker kakao smør for å forebygge strekkmerker ved å holde huden fuktet og smidig, men om det faktisk virker er ikke bevist.
  • Kakao smøret fukter dypere enn bare det øverste hudlageret, så i tillegg til å fukte huder nærer den også.
  • Inneholder CMP som jeg har nevnt før her.
  • Du får tak i 100% kakaosmør og produkter som inneholder dette her.
  • Jeg anbefaler først og fremst kakaosmør på tørr hud og arr, samt som fuktighetskrem for tørre områder.

Sist, men ikke minst: Nydelige Peanut butter cups

  • Kommer  en eske med 5 pakker
  • Hver pakke inneholder 2 sjokolader med peanøttsmørfyll
  • Kjempegode, og en fin blanding av søt sjokolade og salt peanøtt
  • 0g sukker (2g net carbs)
  • Et mer “lavkarbovennlig” alternativ til sjokolade
  • Kjempekjekke å ha i skapet, i veska, eller på tur
  • Har du lyst å lage en hjemmelaget variant kan du prøve deg på disse sunne raw godbitene.
  • Jeg har tidligere skrevet om Atkins Chocolate mousse bar her og dark chocolate bar her.
  • Alle Atkins produktene kan du se gjennom her.

Håper du fikk noen nye tips! 🙂 Har du prøvd noen av disse produktene før? Husk, du kan alltid titte innom kategoerien “iherb” i kolonnen til venstre for flere Iherb tips.

Ønsker deg en fortreffelig dag! 😀