Billigere helsekost. Hurry up!

Nå sitter jeg akkurat å bestiller godsaker fra Iherb. Som jeg skrev på FB-siden er det 3-dagers weekend Spesial på Iherb! Det er standard meg å “vindushoppe” på tilbudene, så glemmer jeg av tiden og går glipp av det. Ikke denne gangen nei!Du får ekstra 10% rabatt på hele Now Foods sortimentet! Jeg bruker egentlig ikke å opplyse om disse Iherb-tilbudene andre plasser enn på FB-siden, men jeg synes dette tilbudet er så godt at flest mulig av dere bør få sjansen av å benytte dere av det.

Now foods har tusenvis av produkter. Alt fra proteinpulver, zma, vitaminer, aloe vera,naturlige matvarer, nøtter, mel, stevia.. you name it. Ta en titt på det ville utvalget HER.
Tilbudet gjelder til mandag 10:00 am. PDT. Den ekstra rabatten legges til din “shopping cart”. Benytt deg av tilbudet, for det er et godt et! :D Jeg er ute etter bla nøtter, glutenfritt mel og zma. :3

Q: Noe du kunne tenkt deg?

MASSE nye Iherb-produkter! :D

Jeeej. Nå har jeg fått hentet pakkene med Iherb-varer. Alltid en fryd å åpne. :) Fordelt på tre pakker: Omega-3 kapsler,raw kokosfett(naturlig og med sjokolade),3 flasker steviadråper,flytende klorofyll,te,brokkoli frø,BCAA drikk og enzymer.

Flytende klorofyll har jeg aldri kjøpt før,men har smakt det fra et annet merke. Denne typen er med naturlig mint smak. På flasken sto det at den var en innvendig deodorant.. Hva i guds navn skal det bety? Jeg tror de refererer til at den kan ta knekken på bakterier i munnen(dårlig ånde) og det er jo sweet. Jeg skal skrive mer om klorofyll senere. Klorofyll kan du kjøpe HER.

Stevia med vanilje og krem har jeg kjøpt gjevnlig i 2 år nå. Kjempegod smakstilsettning og søtning i shakes,bakst,pisket krem og smooties. Steviaen finner du HER. Jeg kjøpte også en flaske med sjokoladesmak fra et annet merke.

BCAA bruker jeg før og etter trening. Denne var et godt kjøp og er i bunn og grunn derfor jeg kjøpte den. BCAA inneholder 3 ulike aminosyrer. Denne inneholder søtstoff og maltodextrin,rødbetpulver mm. Du kan lese mer  HER.

Jeg kjøpe ofte varer fra Iherb fordi det lønner seg og utvalget er ENORMT. Bruker du rabattkode   JEM146 får du hele $5 i avslag ved din første bestilling :)

Ønsker deg en fortsatt god ukestart! Bare spør i kommentarfeltet om det er noe du lurer på. Stor klem fra Liller!

Q: Har du prøvd Bcaa,stevia eller klorofyll? Handler du hos Iherb?

bloglovin

Kick ass økt og shoppings! :D

Woop woop! Idag følte jeg for en gangs skyld at jeg hadde litt å gå på energimessig,dvs at jeg ikke følte meg helt tom til tross for at jeg er i kalorioverskudd. Klarte å gjennomføre økta bra og er fornøyd :) Følte meg ganske kick ass helt til jeg kom til skulderøvelsen sidehev og bare klarte 2 kg. LOL lite,men careface.. Tungt nok for meg er tungt nok for meg. O:) Jeg er fornøydog dessuten i strålende humør. Nesten mer enn til vanlig :)

Dagens rygg/skuler-økt:

Oppvarming: 12 min rolig jogg med gange innimellom.
Nedtrekk spesialgrep: 3sett x 10rep – 35 kg
Nedtrekk biscepgrep: 3sett x 10rep – 35 kg
Bred enarmsroing: 1sett 8kg,2sett 9kg x 10 reps.
Frivending m stang: 3sett x 10 rep – 12 kg(sto det på hver side,men vet ikke om det var totalt?)
Smal skulderpress m manualer sittende: 2sett 5 kg -10reps,1sett 6 kg -7reps.
Sidehev: 1sett x 2kg,2sett x 3 kg -10 rep. Latterlig lav vekt
Nedtrekk smalt grep: 3sett x10rep -35 kg.

Etter økta ble det handling av 1 kg skrei og rogn hos fiskebilen(som seff skal nytes idag), samt masse karbs,en potteplante,masse tyggis og drops mm på butikken.

Jeg har også planer om å hamstre litt på Iherb. Bare 3 dollar i frakt nå på letteste pakkevekt. Det må utnyttes! Iherb har ca alt av helsekost,div matvarer,kosttilskudd,kremer osv! Husk rabattkode JEM146 om du bestiller for første gang,så får du sweete 5 dollar i avslag på din bestilling!

I morgen skal jeg blogge om kaloritelling! Liller tester! Oh yes. So stay tuned!

I mellomtiden kan du skjekke ut mine tidligere tester av:
Personlig trener , Kroppsanalyse Hårmineralanalyse ,zumba og piloxing.

Ønsker deg en superduper Fredag,så sees vi i morgen! :D Xoxo Liller.

Q: Har du rørt på skrotten idag? Hva skal du i kveld? :)

bloglovin

Pakke fra Iherb :D

Heihei! Fikk pakke fra Iherb idag! jeeeej <3 1 flaske Blåbær ekstrakt mm og en flaske Grapefruit ekstrakt, Begge i flaske med dråpeteller. Bestillte også en liten pilleboks. Var mest for å “fylle opp” mot 200 kr grensa når jeg først bestillte.

Under ser du bilder av produktene. Jeg bruker å tilsette ett par dråpetellere av blåbærtypen i pisket krem,smooties,i melkeprodukter osv for en frisk blåbærsmak.

Jeg har enda ikke smakt den med grapefruit,så ser fram til det.

Produktene under  kan kjøpes HER. Bruker du rabattkode JEM146 ved første bestilling får du £5 i rabatt :)

Q: Har du noen gang bestillt fra Iherb?

Iherb pakke :D

Jeej. i går fikk jeg pakke fra iherb.com .ppst. Du kan bruke rabattkode ( JEM146 ) ved første bestilling og få 5 dollar avslag :)

Jeghadde bestillt: Nytt chlorella pulver,ny collagen,ny 99% aloe vera gele, en tea tree balsam, milk thistle seed-dråper, krom, stevia dråper med bær-smak og en kokkosnøtt-olje med vanilje og ett par vareprøver.

Klikk på linken til chlorella for å lese mer om produktet. Collagen er bra for leddene . Aloe veraen bruker jeg til alt mulig. Smører meg feks inn med gelèen etter jeg har tatt solarium. Milk thistle seed-dråpene støtter opp om leveren. Idag er det dagen derpå så da har jeg brukt dråpene i teen min. Stevia bruker jeg til pisket krem for å sette nydelig smak og søte. kokkos oljen bruker jeg på huden :)

Dette kom i to separate pakker da jeg handler under 200 kr-grensa slik at jeg slipper å betale toll av varene. :) Kursen er veldig bra akkurat nå slik at man får mye for varene. Iherb gir kjempebra service. Jeg har bestillt maaasse pakker derifra da det er billigere enn å kjøpe her hjemme. De har ett bredt utvalg av helsekost,kosttilskudd og er virkelig en fornøyelse å sjekke ut. gå til www.iherb.com for å se selv. Husk at du kan bruke rabattkode ( JEM146 ) ved første bestilling og få 5 dollar avslag :)

Ønsker deg en fortsatt flott søndag! :D Xoxo Liller

Supermat: Hemp

Hemp (Cannabis sativa) er den mest næringsrike og komplette matvarekilden i verden. Hemp 100% er laget av frø fra matvarianten av hamp, som utgjør 99% av alle hampsorter. Pulveret inneholder alle de essensielle aminosyrene og er mer balansert og lett fordøyelig enn soyaprodukter. Hemp pulver har hele 53% fullverdig protein – mye mer enn det som er i melk, kjøtt og egg. Hemp er virkelig supermat når det gjelder næringsverdi.

 

Hempfrø består av 27% oppløselig fiber og 3% uoppløselig fiber. Frøene har en grønnaktig farge, som forteller at de er rike på klorofyll – som har den samme strukturen i kroppen som blod.

Hemp har et perfekt forhold mellom omega-3 og -6 – nemlig 3:1. 30-35% av vekten til hempfrøene består av 80% essensielle fettsyrer (EFA). EFA er forstadiet til prostaglandiner, som er med på å hemme betennelse og sammenklumping av blod i arteriene. Oljen i hemp kan også hjelpe til med blant annet å senke det dårlige kolesterolet i blodet og kan også redusere et lett forhøyet blodtrykk.

På grunn av den høye andelen aminosyrer og fettsyrer, er hemppulveret en fantastisk god energikilde. Mange bruker derfor dette i forbindelse med restitusjon etter trening – eller bare som et godt kosttilskudd for å få mer energi og overskudd i hverdagen. 

 Bruk: Pulveret kan blandes i vann, juice, smoothies og i yoghurt, frokostblanding eller grøt. Det er også fint å ha i bakverk og i annen mat for å øke næringsverdien. Kan også brukes i hjemmelaget sjokolade. Smaken er litt nøtteaktig.

Kan kjøpes HER. Bruk rabattkode (JEM146 ) og få $5 dollar avslag på ditt første kjøp :)

Supermat : Spirulina

Spirulina og Chlorella er blå-grønne alger.

   

  • Er rik på klorofyll, som setter i gang andre prosesser (blant annet omdanning av vitaminer og mineraler)
  • Er ekstremt proteinrik og aminosyrerik (alle de 8 essensielle aminosyrene)
  • Har et bredt spekter av B-vitaminer
  • Er rik på mineraler og sporstoffer
  • Inneholder store mengder umettede fettsyrer (gamma linolensyre)
  • Inneholder store mengder blått pigment som styrker immunforsvaret og krynper kreftsvulster.
  • Er velegnet til slankekur fordi den gir metthetsfølelse. Den er svært mineralrik og den styrker kroppens opptak av vitaminer og mineraler. Regulerer også blodsukkeret.
  • Er også egnet ved restitusjon etter sykdom eller sykehusopphold
  • Motvirker hudlidelser og allergier
  • Er god ved tretthet og depresjon
  • Senker kolesterolnivået i blodet
  • Stabiliserer blodsukkeret
  • Motvirker gikt, mage- og tarmlidelser
  • Fjerner tungmetall stoffer som Merkur, kadmium, bly og arsenikk

Spirulina smaker sjø,alge og tang. Ikke noe godt i det hele tatt. Jeg måtte virkelig tvinge dette innpå. Har bare smakt det en gang. Jeg prøvde virkelig å kamuflere smaken med noe annet,men neida. Det blir nok ikke noen hit hos meg. Du kan blande spirulina-pulver i eplejuice,yoghurt, i smooties osv. Du kan også kjøpe tabeletter,noe som jeg anbefaler pga den sære smaken. Jeg har selv pulver.

 Jeg har kjøpt min Spirulina på iherb. skal du bestille for første gang får du 5 dollar rabatt ved bruk av rabattkode ( JEM146 )

Supermat : Hvetegress

Hvetegress  er en naturlig kilde til næringsstoffer. Hvetegress inneholder klorofyll. Klorofyll har vist seg å produsere et ugunstig miljø for bakterievekst i kroppen og bistår dermed til å øke kroppens motstandskraft mot sykdom.

   

Hvetegress er mye bruket i alternativ kreftbehandling. Å drikke ett glass hvetegresspulver daglig hjelper kroppen med å bygge opp røde blodlegemer som bærer oksygen til cellene. Ved å øke oksygenering av kroppen økes også utholdenheten under fysisk trening.

Hvetegress oppløser også arrene som dannes i lungene og i tillegg hjelper det med å vaske innsiden av kroppen, rense blodet og organer og motvirke syrer og giftstoffer i kroppen. Det hjelper også med forøkningen av enzymnivået i cellene våre, med fornyelse av kroppen og forbrenningen av næringsstoffene.

Dette næringsrike gresset inneholder totalt 17 aminosyrer. Kroppen bruker disse aminosyrene til blant annet bygning av muskelvev, reparerasjon av celler og produksjon av nytt blod. Hvetegress inneholder 92 av de 102 mineraler som finnes i jorden. Disse mineralene omfatter blant annet kalsium, fosfor, jern magnesium og kalium. Det er en rik naturlig kilde til vitamin A og C. Hvetegress har mer vitamin C enn appelsiner og dobbelt så mye vitamin A som gulrøtter. Det er usedvanlig rikt på vitamin E, K og B-kompleks. Det er også en naturlig kilde til laetrile (B-17).

 Inntak : På grunn av høyt fiberinnhold er hvetegress vanskelig å fordøye for mennesker. Derfor bør hvetegress være flytende for at den skal fortæres på riktig måte. Ta ca 1 SS pulver i ett glass vann eller eplejuice,bruk det i smooties,over salater eller i yoghurt osv. jeg synes ikke det smaker noe godt. det smaker litt gressplen og litt tang . Smaken kan tilvennes,men jeg foretrekker og bruke søtning med smak i drikken.  Tar man blodfortynnende medisiner bør man konferere med sin lege først fordi hvetegress har et høyt innhold av vitamin K.

Kan bestilles fra iherb . Bruk rabattkode ( JEM146 ) ved første bestilling og få 5 dollar avslag :)

Iherb-hamster!

Hej hej! Nå har jeg vært på iherb-hamstring atter en gang. Har bestillt Maca,masse ulike pulver (til smootie) ,spirulina,chlorella,collagen og masse annet stæsj i 3 ulike bestillinger. Venter i tilegg på ett par andre pakker. Grunnen til at det blir så mange pakker er at jeg sniker meg under 200kr slik at jeg slipper toll. Når jeg skal bestille sjekker jeg dagens valuta her. Iherb har produkter som er MYE mer rimelig enn her i Norge,så det lønner seg.

Om du skal bestille noe kan du bruke rabattkode ( JEM146 ) , da får du $5 i avslag :)  Ønsker deg en flott uke! :) ) Xoxo Liller