♥ OVERSIKT OVER OPPSKRIFTER ♥

Hei kjære lesere! Her kommer en oversikt over oppskrifter hittil i år. Oppskriftsoversikt fra 2011 finner du HER. De aller fleste oppskriftene du finner her er uten hvitt sukker, hvetemel, gluten, melkeprodukter og egg.  Du vil altså fine masse allergivennlig, sunt og godt! Slå deg løs og ta en titt. Kansje finner du en ny favoritt?

♥ Pannekaker, lapper og frokost ♥

Belgiske mandelvafler og fruktsalat (uten gluten, melk og egg)

Oppskrift på både lavkarbo- og allergiker vafler

Lillers deilige frokostblanding ala eplepai

Ovnsbakt saltsøt riskremgulrotkake

Enkel frokostblanding med det lille ekstra

Verdens beste løvtynne pannekaker?

fuffy maispannekaker

Deilig Raw sjokolademelk med pannekaker på si

Supre proteinlapper sjokoladestyle med innbakt banan og peanøttsaus ^^

Lyse rawfood pannekaker med eple topping

Papaya suprise! Supersunn naturlig frokost på 1 min

Pannekaker – fluffy og glutenfri

Deilig eplepålegg som kan brukes til alt

Maisgrøt med tørkede blåbær

 

♥ Brød, muffins, scones mm

Sweet Potato Cranberry Scones

Lillers rubinbrød – glutenfritt og vegansk

Glutenfritt bananbrød med hjemmelaget sunn Nugatti

Hasselnøttrundstykker, boller og burgerbrød uten gluten, melk, egg og gjær

Glutenfritt julebrød

Luciabrød og Lussekuler

Glutenfritt allergivennlig gjærfritt vegansk grovbrød!

Gulrot og ananas muffins med kremostglasur

Nussemuffins uten egg, melk, nøtter, gluten og sukker

Sitronkyssede muffins uten sukker, melk, egg og gluten

Nystekte appelsinscones med vegansk smørkrem

Veganske søtpotetscones og boller med tranebær

Nugattigrøt & nugattisnurrer

Himmelske glutenfrie kanelsnurrer med kremete glasur

Kremet pastalaks med brokkoli

Deilige Fastelavnscones

veganske scones med kanel saus

Muffins med sjokolade og en noe spesiell ingrediens

Taconight! Nachos, wraps og minipizza

Lettvint varmende kyllingsuppe

Glutenfri deilig ovnsbakt grateng

Lillers lettlagde kalkungryte

Nydelig lasange med nøtteost

Hollandaisesaus

Vegansk Majones og Thousand Island Dressing

Vegansk nøttestek

Hærlig NyttårsTapas – tips

Laks og couscous

Kremete risgrøt

 

♥ Snacks ♥

Helsebringende supermiks

Hjemmelaget ost uten melkeprodukter og nøtter

Avokado frites – perfekt til dipp!

Hjemmelagde chillinøtter og spicy cashewnøtter

Verdens sunneste fastelavnsbolle! Raw!

Hjemmelaget lavkarbo snacks: baconsvor steg for steg!!

Hjemmelagd mikro potetgull på 1-2-3

♥ Kaker, terter og pai ♥

http://www.unemployedingreenland.com/pics/food/raw-pies01.jpg

Enkel Raw appelsinkake og rispuffer

Rå mangokake  – rå, vegansk og påskegul

Rågod SUNN tiramisu – En kaffeelskers kremete drøm

Raw ferskenkake UTEN nøtter

Fruktig allergivennlig smuldrekake med appelsin, goji og eple

Silkemyk peanøttdrøm med banan

To enkle raw food paier alle kan få til (jordbærpai og eplepai)

Test av glutenfri vaniljekakemiks fra Iherb med sjokoladeglasur

Raw tropisk helsepai med fruktfyll

En raw hverdagskake

Ovnsbakt saltsøt riskremsgulrotkake

Peanøtt terte med Oreobunn

Kjærlighetskake

Melfri Valentinsbrownies og sjokoladehjerte på pinne

Blåbær og jordbær pai

Peanøtt og sjokoladeruter attåt kaffen

Småkaker av hjemmelaget mandelmel


Is, småkaker og dessert

Helsebringende sjokoladeis med sunnhetsinfo

Konfekt nougat med kiwisaus

oppskrift på vegansk kokoskrem

Denne sjokoladepuddingen er rett og slett helsekost

Raw food Sandwitch / Innbakt is

is uten sukker, melk og egg

Fruktige nøtteruter med sjokolade

Fristende smultringer

Sjokoladedyppet smørkjeks

Sunnere mandel pepperkaker

Bananpudding

♥ Drikke ♥

Slik lager du hjemmelaget vegansk melk og mel

Hjemmelaget rismelk steg for steg

Raw sjokolademelk

Hjemmelagd blåbærsmootie og før-treningsdrikk!

 

 ♥ Konfekt, sjokolade og godteri ♥

Nydelig karamell-og peanøttsjokolade

Hjemmelaget sunn marsipan! + Slik farger du maten din naturlig!

Marsipan erstatning for nøtteallergikere

Kokostopper

Sukkerfri og Raw SuperTroika

Rå påskebiter – perfekt på tur!

Hvit og mørk dou sjokolade med en anelse lakris

Raw konfekt med nøttefyll

sunne konfektkuler

Raw påskegodt: Sjarmerende påskekyllinger

Din guide til sunnere HJEMMELAGET MARSHMELLOW

Fristende babyrosa marshmellows

Guddommelig marshmallowkonfekt med sprø bunn og sjokoladetrekk

RAW konfekt – 5 ulike oppskrifter

Hjemmelaget raw sjokolade

raw tolberone sjokolade!

Hvite rispuffer

Luksusgodt: Sjokoladekyss og pasjonsburgere

♥ Sist men ikke minst noen guider som alltid er kjekke å ha.. ♥

Din oppdaterte Iherb guide! :D

Stor guide: Dine alternativer til hvitt sukker

STEVIA – Kalori fri, diabetikervennlig og sukkersøt

Raw nøttesmør – Stor guide med nøttesmørporno og helseinfo!

Superbær: gojibær, morbær og incabær!

Tips:

 Som sagt er de aller fleste oppskriftene du finner her er uten hvitt sukker, hvetemel, gluten, melkeprodukter og egg. Det betyr ikke at du MÅ bruke glutenfritt mel eller vegansk melk for eksempel. Har du ingen allergier kan du fint bytte ut ingredienser som glutenfritt mel og melkefri “melk” med vanlig mel og melk. Når det kommer til hvilken søtning du velger å bruke anbefaler jeg deg å lese min søtningsguide.

Q: Noen oppskrifter du fikk lyst å prøve?


17 thoughts on “♥ OVERSIKT OVER OPPSKRIFTER ♥

  1. Silkemyk peanutdrøm med banan er min favorittoppskrift, men himmel! Du har så mange gode oppskrifter at en stakkar blir helt tussete av å prøve å velge :D Bare en ting å gjøre: lage ALLE oppskriftene!! :D

  2. Utrolig lux med oversikt :) Har testet noen av oppskriftene dine, og syntes du er utrolig flink & kreativ til å finne gode smakskombinasjoner!

  3. Du er virkelig flink til å lage mat! Jeg er så heldig at jeg ikke har noen matvareallergier, men dersom jeg hadde hatt det hadde det jo ikke vært noen krise, for du har jo så mange gode oppskrifter :)

  4. Du er jammen produktiv altså! Jeg lar meg stadig inspirere av hvor kreativ du er- det er så gøy når du kommer med oppskrifter på ting jeg ikke engang hadde tenkt på at man kan lage fra bunnen selv- og gjerne i en sunnere versjon:)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>