Hei kjære lesere! Her kommer en oversikt over oppskrifter hittil i år. Oppskriftsoversikt fra 2011 finner du HER. De aller fleste oppskriftene du finner her er uten hvitt sukker, hvetemel, gluten, melkeprodukter og egg. Du vil altså fine masse allergivennlig, sunt og godt! Slå deg løs og ta en titt. Kansje finner du en ny favoritt?
♥ Pannekaker, lapper og frokost ♥
Belgiske mandelvafler og fruktsalat (uten gluten, melk og egg)
Oppskrift på både lavkarbo- og allergiker vafler
Lillers deilige frokostblanding ala eplepai
Ovnsbakt saltsøt riskremgulrotkake
Enkel frokostblanding med det lille ekstra
Verdens beste løvtynne pannekaker?
fuffy maispannekaker
Deilig Raw sjokolademelk med pannekaker på si
Supre proteinlapper sjokoladestyle med innbakt banan og peanøttsaus ^^
Lyse rawfood pannekaker med eple topping
Papaya suprise! Supersunn naturlig frokost på 1 min
Pannekaker – fluffy og glutenfri
Deilig eplepålegg som kan brukes til alt
Maisgrøt med tørkede blåbær
♥ Brød, muffins, scones mm ♥
Lillers rubinbrød – glutenfritt og vegansk
Glutenfritt bananbrød med hjemmelaget sunn Nugatti
Hasselnøttrundstykker, boller og burgerbrød uten gluten, melk, egg og gjær
Glutenfritt julebrød
Luciabrød og Lussekuler
Glutenfritt allergivennlig gjærfritt vegansk grovbrød!
Gulrot og ananas muffins med kremostglasur
Nussemuffins uten egg, melk, nøtter, gluten og sukker
Sitronkyssede muffins uten sukker, melk, egg og gluten
Nystekte appelsinscones med vegansk smørkrem
Veganske søtpotetscones og boller med tranebær
Nugattigrøt & nugattisnurrer
Himmelske glutenfrie kanelsnurrer med kremete glasur
Kremet pastalaks med brokkoli
Deilige Fastelavnscones
veganske scones med kanel saus
Muffins med sjokolade og en noe spesiell ingrediens
Taconight! Nachos, wraps og minipizza
Lettvint varmende kyllingsuppe
Glutenfri deilig ovnsbakt grateng
Lillers lettlagde kalkungryte
Nydelig lasange med nøtteost
Vegansk Majones og Thousand Island Dressing
Vegansk nøttestek
Hærlig NyttårsTapas – tips
Laks og couscous
Kremete risgrøt
♥ Snacks ♥
Helsebringende supermiks
Hjemmelaget ost uten melkeprodukter og nøtter
Avokado frites – perfekt til dipp!
Hjemmelagde chillinøtter og spicy cashewnøtter
Verdens sunneste fastelavnsbolle! Raw!
Hjemmelaget lavkarbo snacks: baconsvor steg for steg!!
Hjemmelagd mikro potetgull på 1-2-3
♥ Kaker, terter og pai ♥
Enkel Raw appelsinkake og rispuffer
Rå mangokake – rå, vegansk og påskegul
Rågod SUNN tiramisu – En kaffeelskers kremete drøm
Raw ferskenkake UTEN nøtter
Fruktig allergivennlig smuldrekake med appelsin, goji og eple
Silkemyk peanøttdrøm med banan
To enkle raw food paier alle kan få til (jordbærpai og eplepai)
Test av glutenfri vaniljekakemiks fra Iherb med sjokoladeglasur
Raw tropisk helsepai med fruktfyll
En raw hverdagskake
Ovnsbakt saltsøt riskremsgulrotkake
Peanøtt terte med Oreobunn
Kjærlighetskake
Melfri Valentinsbrownies og sjokoladehjerte på pinne
Blåbær og jordbær pai
Peanøtt og sjokoladeruter attåt kaffen
Småkaker av hjemmelaget mandelmel
♥ Is, småkaker og dessert ♥
Helsebringende sjokoladeis med sunnhetsinfo
Konfekt nougat med kiwisaus
oppskrift på vegansk kokoskrem
Denne sjokoladepuddingen er rett og slett helsekost
Raw food Sandwitch / Innbakt is
is uten sukker, melk og egg
Fruktige nøtteruter med sjokolade
Fristende smultringer
Sjokoladedyppet smørkjeks
Sunnere mandel pepperkaker
Bananpudding
♥ Drikke ♥
Slik lager du hjemmelaget vegansk melk og mel
Hjemmelaget rismelk steg for steg
Raw sjokolademelk
Hjemmelagd blåbærsmootie og før-treningsdrikk!
♥ Konfekt, sjokolade og godteri ♥
Nydelig karamell-og peanøttsjokolade
Hjemmelaget sunn marsipan! + Slik farger du maten din naturlig!
Marsipan erstatning for nøtteallergikere
Kokostopper
Sukkerfri og Raw SuperTroika
Rå påskebiter – perfekt på tur!
Hvit og mørk dou sjokolade med en anelse lakris
Raw konfekt med nøttefyll
sunne konfektkuler
Raw påskegodt: Sjarmerende påskekyllinger
Din guide til sunnere HJEMMELAGET MARSHMELLOW
Fristende babyrosa marshmellows
Guddommelig marshmallowkonfekt med sprø bunn og sjokoladetrekk
RAW konfekt – 5 ulike oppskrifter
Hjemmelaget raw sjokolade
raw tolberone sjokolade!
Hvite rispuffer
Luksusgodt: Sjokoladekyss og pasjonsburgere
♥ Sist men ikke minst noen guider som alltid er kjekke å ha.. ♥
Din oppdaterte Iherb guide! ![](http://lovelyliller.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif" alt=)
Stor guide: Dine alternativer til hvitt sukker
STEVIA – Kalori fri, diabetikervennlig og sukkersøt
Raw nøttesmør – Stor guide med nøttesmørporno og helseinfo!
Superbær: gojibær, morbær og incabær!
Tips:
Som sagt er de aller fleste oppskriftene du finner her er uten hvitt sukker, hvetemel, gluten, melkeprodukter og egg. Det betyr ikke at du MÅ bruke glutenfritt mel eller vegansk melk for eksempel. Har du ingen allergier kan du fint bytte ut ingredienser som glutenfritt mel og melkefri “melk” med vanlig mel og melk. Når det kommer til hvilken søtning du velger å bruke anbefaler jeg deg å lese min søtningsguide.
Q: Noen oppskrifter du fikk lyst å prøve?
Silkemyk peanutdrøm med banan er min favorittoppskrift, men himmel! Du har så mange gode oppskrifter at en stakkar blir helt tussete av å prøve å velge
Bare en ting å gjøre: lage ALLE oppskriftene!! 
Haha. Ja Peanøttdrømmen er kjempegod . Det blir litt av en oppgave å ta på seg om du skulle lage alle;)
Du får prøve å lage ett par. 
Her var det myyyye som så utrolig godt ut! Skal definitivt testes etter diet!
Nam,nam. Mye som fristet der
Så smart, og ikke minst flink du er!
Du er så utrolig flink!! Så mange oppskrifter jeg vil prøve !
Du er så flink altså
Mye godt her!
Så mye godt..:D
Her var det jammen mye godt å velge i!! Mye som skal testes
flink du er!
Å herlighet, du har VIRKELIG stått på!! Flink du er
Herlig, du imponerer alltid:) håper du har hatt en strålende påske<3
VELDIG mye godt her!
Du burde absolutt gi ut en kokebok!
Utrolig lux med oversikt
Har testet noen av oppskriftene dine, og syntes du er utrolig flink & kreativ til å finne gode smakskombinasjoner!
Du er virkelig flink til å lage mat! Jeg er så heldig at jeg ikke har noen matvareallergier, men dersom jeg hadde hatt det hadde det jo ikke vært noen krise, for du har jo så mange gode oppskrifter
Du er så flink Liller! Utrolig inspirerende
Du er jammen produktiv altså! Jeg lar meg stadig inspirere av hvor kreativ du er- det er så gøy når du kommer med oppskrifter på ting jeg ikke engang hadde tenkt på at man kan lage fra bunnen selv- og gjerne i en sunnere versjon:)
Å, så flott med oversikt! Hurra, da slipper jeg å bla så mye, og har mer tid til å nyte bloggen – og maten^^