Sunn naturlig blåbæris med kun to ingredienser

Hei hei! Hvordan går det lovelys? Her har det vert varmt, men regn i luften. I går var jeg å svidde litt penger på spa og fikk meg blant annet permanent vippebøy og fargede vipper. 🙂 Jeg synes det er viktig å bruke penger på ting man har lyst til enten det er spa, restaurantmiddag eller blomster. Noen ganger vil man jo bare kveles om man føler at alle pengene går til regninger. Jeg synes det er viktig å gjøre små ting for seg selv også. Jeg kjøpte meg en glassvase og to buketter roser på Lørdagen. Jeg synes det gir en så hyggelig atmosfære i heimen. 🙂

Over til noe helt annet.. Er du glad i banan? Jeg spiste så mye bananer på videregående at jeg aldri spiser banan som den er nå. Joda, banan går fint i skiver på feks havregrøt og musli, eller i bakst, men aldri fra skallet monkey-style. ^^

Om du spør meg er den aller beste måten å spise banan på å lage is. Bananis en gammel, men god favoritt. Lett og rask å både lage og spise. Perfekt til “dessert” etter frokost, lunch eller middag – eller alene som mellommåltid eller rundt trening.

I dag skal du få oppskriften på en blåbæris med kun to ingredienser. Isen er helt naturlig sukkerfri, glutenfri og vegansk. Passer til paleo og raw food inspirerte kosthold.

Godbiten er full av vitaminer, mineraler, antioksidanter, finer og sunne plantestoffer.

bananis3

For en porsjon is trenger du:

2 modene bananer
50g blåbær

(Thats all folks!) Du kan naturligvis tilsette litt ekstra søtt som steviadråper om ønskelig.

Slik lager du isen:

1. Skjær banan i skiver og singelfrys dem i ca 1 time.
bananis

2. Blend den frosne bananen til du får en kremet konsistens. Du kan bruke blender eller food prosessor.bananis2

3. Tilsett frosne eller ferske blåbær og blend inn.

Din enkle, sunne blåbæris er nå ferdig! Håper det smaker 🙂 Verdens beste måte å spise banan på! Om du har lyst på inspirasjon til hvordan du kan variere din banan is finner du 17 nydelige tips her.bananis4

Håper det smaker! Ønsker deg en fortsatt fin dag!Takk for at leser bloggen!


One thought on “Sunn naturlig blåbæris med kun to ingredienser

Legg gjerne igjen en kommentar! :D