Hei hei godtfolk! Etter jeg postet tipset om supermiksen ville dere vite mer om de ulike superbærene, så her kommer mer info!

Både goji bær, incabær og morbær inneholder masse antioxidanter, er uten kunstige tilsettningstoffer og fungerer som adaptogen. Adaptogen tilpasser seg kroppens behov. Et eksempel på adaptogen er rosenrot som du sikkert har hørt om.

Her kommer mer info om de tre superbærene jeg brute i supermiksen:

Goji bær

• er en god kilde til C vitaminer.
• Har mer betacaroten enn gulrøtter (7380mg mot 2800mg)
• 19 aminosyrer inkludert alle de 8 essensielle.
• En god proteinkilde 11 % (mye for et bær).
• 22 spormineraler inkludert 11 essensielle (blant annet kalium, jern, germanium, selen, kalsium og sink)
• Innholder vitamin B1, B2, B6 og vitamin E.
• Carotenet Zeaxanthin for øynene
• Beta-Sitosterol (antibetennelse, senker kolesterol, god mot impotens)
• Cyperone (for hjertet og blodtrykket, menssmerter og kreft)
• Solaentione et sesquiterpenoid (antibakterie/antisopp)
• Physalin (mot leukemi, hepatitt B og svulster – øker antallet T celler)
• Betaine (brukes av leveren til å lage choline som roer nervøsitet, styrker hukommelsen, fremmer muskelvekst, beskytter leveren mot for mye fett, beskytter DNA og hjertet)
• Unike polysakkarider som minner om det som er funnet i urter som Solhatt og medisinske sopper.

Innenfor kinesisk medisin har goji bærene blant annet vært kjent for å kunne gi:

- mer energi, styrke og utholdenhet
- bedre evne til å mestre stress
- bedre humør
- bedre immunforsvar
- bedre hukommelse
- bedre syn
- bedre fruktbarhet (for både kvinner og menn)
- økt lyst og vitalitet
- gunstig for hjertet og blodomløpet

Gojibær får du tar i HER.

Morbær / Muleberries

• Søte på smak.
• God kilde resveratrol, som er det sunne stoffet i druer og vin. Forskere tror det kan motkjempe kreft og det har vist å forlenge livene til mus.
• I kinesisk medisin er bærene en blodrenser som styrker hele systemet, samt nyrene.
• Bruk bærene som en kur mot forstoppelse.
• De rik på jern som motvbirker anemi og skal også rense leveren.
• Morbær får du tar i HER.

Incabær / Goldenberries

Dette bæret er full av fantastiske helsefordeler og smaker nydelig.

• Søtsur smak, litt som sitrondrops. Passer meg utmerket!
• Har dobbelt så mye fiber som dadler og mer fiber enn svisker, blåbær, rosiner og aprikoser.
• Rike på protein (ca 16% som er svært spesielt for et bær)
• Holistisk medisin råder til bruk av goldenberries i stedet for multivitamin siden de er rik på vitamin A, C, B1, B2, B6 og B12. Inneholder også kalsium.
• Blir i folkemedisin brukt for å holde en sunn vekt, holde sykdom borte og forbedre organfunksjon.
• Dr. Oz sa at  dette bæret var en av tre “breakthrough belly blasters” som hjalp mot magefett og hjalp på å gå inn cm.
• Rik på bioflavonoider som virker som en antioksidant og virker betennelsesdempende.
• Folk som har diabetes kan høste fordeler av å spise dette bæret. Bæret inneholder pektin som kan holde blodsukkeret under kontroll.
• Tradisjonellt sett har bærene blitt brukt til å hjelpe på asma, halsvondt, magesmerter, parasitter og ulike hudsykdommer.
• Inca bær får du tar i HER.

Tenk at noe så sunt kan smake så godt! Alle bærene kan spises som snacs, brygges til te eller brukes i bakst og kaker. Nydelig helsebringende godis!

Tips: Denne uken får du hele 25% rabatt på alle tre superbærene HER ved bruk av kupongkode liller. Slå til nå og kos deg med supert godt til uka

Q: Har du smakt noen av disse bærene? Hvilke fristet mest?