Supermat : Maca

Maca kommer fra Andes fjellene og kalles Peruviansk Ginseng. Roten er næringsrik og inneholder aminosyrer,phytonæringstoffer,karbohydrater,mineraler og fettsyrer.

Tørket maca pulver inneholder 60% karbohydrater, 9% fiber, og i overkant av 10% proteiner. Maca er rik på kalsium, magnesium, fosfor, kalium, svovel og jern. Det inneholder også spormineraler som sink jod, kopper, selen, mangan og silisium, i tillegg til vitamin B1, B2, B12, C og E. Maca inneholder nesten 20 forskjellige aminosyrer, inkludert 7 essensielle. Maca er også en meget god kilde for plantesteroler. Disse sterolene har også en gunstig effekt på muskulaturen og kan anses for å være ett sunt alternativ til steroider.

Maca, som goji bær og ginseng, er ett kraftig adaptogen, det betyr at det kan balansere og stabilisere kroppens systemer. Som ett adaptogen, gir maca energi om kroppen trenger det,hjelper å bygge opp kroppens imunforsvar om dette er svakt og øke utholdenheten.    Maca støtter opp om,balanserer og regulerer hormon nivåene til både menn og kvinner. Det sies at maca kan øke sexlysten og fertiliteten til både kvinner og menn.  hey hey 😉

Jeg tar maca mot cfs,da det også skal hjelpe mot dette.  Roten er også bramot anemi,benskjørhet,mage kreft,stress og angst.  Andre virkninger er økt sår healing,økt blodsirkulasjon,økt mental klarhet og reduksjon i hormonell ubalanse ved overgangsalder. Virkningen kommer etter hvert, ikke  med en gang. Maca virker ikke på spesifikke organ,men litt her og der. Jeg har tatt maca i to dager nå.

Maca passer veldig fint i smoothies, kakao eller kaffe. Jeg bruker maca i pisket krem. Du kan også bruke pulveret i bakst. Smaken er veldig karakteristisk. Det smaker litt brennt  på en måte. Jeg liker smaken(har ikke smakt det alene),men kan nok se for meg at smaken trenger litt tilvenning for de fleste. Det anbefales et inntak av en ss pr dag. Etter en mnd kan man ta en pause,Men det er delte meninger om dette, det er de som bruker mye mer hver dag og det er ikke rapportert om noen form for ubehag ved større forbruk.  Amerikanske studier fant ingen skadevirkninger.

Du får tak i Maca som ulike pulver eller piller. Maca selges ikke i norge,men man kan bestille inntil 3 mnd forbruk til seg selv, og det må være fra et EU land. Jeg bestilte mitt maca pulver HER. Bruker du koden ( JEM146 ) når du bestiller får du 5 dollar i rabatt 🙂


10 thoughts on “Supermat : Maca

  1. Flott innlegg! Jeg vet, men jeg vil kjenne macaen litt på kroppen før jeg skriver, det er derfor jeg lar vente på et innlegg om dette 😉

  2. Hørtes litt skummelt ut, fortell gjerne etter noen uker hvordan effekten har vært på deg:) Jeg syntes det alltid er gøy å prøve nye ting, men når de ikke selges i Norge blir jeg litt skeptisk 😛

    Ha en strålende dag, tror det MGP på meg i dag også:)

  3. Pingback: Supermat smootie med spirulina – Oppskrift « Lovely Liller

  4. Pingback: Min Supermat shake! « Lovely Liller

  5. Pingback: Min nye Supershake! Oppskrift & Innhold :D « Lovely Liller

  6. Pingback: Supermatshake: En sunnhetsbombe i praksis | Motivated

  7. Alltid litt skeptisk til ting som bestilles fra utlandet, vet at bestiller du medisiner f. eks så har jeg hørt om folk som har bestillt hjerte medisiner, og fått det i en helt identist innpakning, der en fant sukker og rester av maling. er skeptisk spesielt etter den helsekost episoden i statene der et kinesisk firma ikke hadde gjort jobben sin helt rett, det endte med at flere mennesker strøk med sånn jeg husker det. var om det på 60 minutes, så alltid bra å passe på for du har aldrig noen garantier når pirat vare blandes med bruksvare.

  8. Glemte å si at de fleste har vel de originale varene, så stortsett går det bra, men å være litt skeptisk er bare sundt, fortell gjærne om det fungerte bra for deg, lykketil 😀

  9. Veldig bra innlegg om Maca. Ble først kjent med Maca i Spania for et år siden på den lokale helsekosten der nede. Ble intr i Maca etter jeg leste en artikkel om den i en nettavis her nede. For de som vil kan de lese den under.

    Er det andre som har brukt Maca over tid, så vil jeg gjerne høre om erfaringene deres.

    Takk for et godt innlegg.

Legg gjerne igjen en kommentar! :D