Vi har alle hatt problemer med å finne ut hva vi skal spise, hvordan vi skal gjøre det sunt og ikke minst hvordan det skal bli godt. Hva har du lyst på? Dette er kanskje et spørsmål som kommer litt for ofte i ganske mange hjem. Hva skal man spise til middag i dag? Det skal vi hjelpe deg med.
Planlegging og rutiner
Man bruker veldig mye tid og energi på å finne ut av hva alle i et hjem har lyst på for og så kanskje ende opp med å bestille noe ute. Dette kan bli veldig dyrt og usunt i lengden. Det er derfor viktig å planlegge nøye hva man skal spise og når man skal spise det. Det er også lurt og kjøpe inn alt man trenger for å lage måltidene i 2-3 uker om gangen.
Da har man en plan og man har alt man trenger. Da er det ikke lenger et behov for å diskutere eller irritere seg over hvor komplisert maten er og hvor vanskelig det er å finne ut av hva man skal spise. Man setter seg ned én gang, planlegger, handler og følger planen. Her er 6 gode og sunne middager du lager på maks 10 minutter. Du kan også sjekke ut våre oppskrifter for inspirasjon.
Husk at mat skal ikke være vanskelig og komplisert. Ikke gjør mat til et stress og irritasjonsmoment i hverdagen. Gjør det heller enkelt med å planlegge på forhånd hva du skal spise. Da vet man akkurat hva man skal lage til enhver tid og dag. Se også ernæringsfysiolog og småbarnsmor Ingvill Måkestad Bovim sine råd om middagsplanlegging.